『宮崎県 山登り盛り上げプロジェクト』第10弾
木村つづくさんと行く　えびの高原白鳥山（しらとりやま）

～木村さんと一緒に　体（山登り）と、食（無添加）で健康になりましょう。「手ぶら」でご参加可能。登山口へのアクセス・食事・装備レンタル無料！～

ご存知ですか？都道府県別の登山人口、宮崎県はなんと44位。サーフィンのイメージが強いですが、実は素晴らしい山々が連なる宮崎県。好日山荘と木村つづくさんで宮崎の「山登り」を盛り上げます！
えびの高原北部に位置する標高1,363メートルの白鳥山。霧島の山々の中では初心者向けの山ですが、山頂部からの景色は最高です！　韓国岳（からくにだけ）やえびの高原に複数ある火口湖（かこうこ）を一望できることで人気があります。登山道はよく整備されており、また、約3時間で登山口から山頂を往復できる短いルートの為、初めての登山にもおすすめの山です。

今回はフリーパーソナリティの木村つづくさんと一緒に白鳥山の山登りを楽しみながら、安全に、より楽に、山登りを楽しむための歩き方の基本を学びましょう！！歩行時の体の動かし方、足の運び、呼吸法、ペース配分など、正しい歩く方法を実践しながらお伝えします。また、ここでしか聞けない 各個人の体の特性に合わせた、歩き方、体の動かし方も特別解説いたします！今まで知らなかった自分に合った体の正しい使い方、快適な歩き方を実感してみましょう！
お昼には主催者で無添加の山ご飯をご用意いたします。山登りで空いたお腹を満たして、身体の内側からも健康になりましょう！
登山道具をお持ちでない方には無料レンタルもご用意しています。また、登山口までの無料送迎車もご利用いただけます！
ウオーキング、ハイキング、登山を行っていない方でもお気軽にご参加ください♪

木村つづくさん
ラジオ・テレビ・イベント等で活動中。多趣味で登山、渓流釣り、ゴルフ、カメラ、バンド等を楽しむ。登山動画もYouTube「つづch」などで発信。「登山は仲間との冒険と癒し！幸せホルモンが出ます！」