マウントラボ大阪

マウントラボ大阪


http://mountlab.hatenablog.jp/
※予告なく変更になる場合がございます。
12/12(火)
19:00~20:30
プロが教える、カラダの軸と歩き方
有料1000円 プロが教える、カラダの軸と歩き方
むしろ一生懸命頑張って歩く必要はありません。
ムリに筋肉を鍛える必要もありません。
登山をもっと快適にするメソッド・・・。
それが『仙腸関節メソッド』です。

ステップ①人間のカラダの構造を知る
ステップ②カラダの軸と重心が体感できる
ステップ③骨盤始動の理に適った歩き方が完成

野球、ゴルフ、テニス・・・など、あらゆるスポーツに共通するパフォーマンスアップのためのメソッドを、
登山に当てはめて分かりやすく解説していますので、ぜひお役立てください。

講師 野原 正那央氏(のはら整骨院 院長)
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

12/13(水)
19:00~20:30
島田ガイド事務所の登山教室「基礎・雪山歩き」
有料1,000円 島田ガイド事務所の登山教室「基礎・雪山歩き」
実技講座にご参加いただく前にぜひ、ご受講ください!
内容:雪上テント泊のコツ、雪山ギアの使い方、雪山特有の縦走テクニック、地図読み、登山計画、日々の効果的なトレーニング法、他。
講師は島田和昭、他スタッフが担当致します!

皆様のご参加をお待ちしております!!

講師 島田 和昭
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

12/14(木)
19:00~20:30
好日山荘登山学校机上講座 【初級】冬の低山歩き
有料1,000円 好日山荘登山学校机上講座 【初級】冬の低山歩き
「冬山」と聞くと怖い、危ないイメージが先行してしまいがちです。
でも、「いきなり厳冬期のアルプスにチャレンジ!」と無茶をしなくても、初心者でも十分に楽しめる遊び方・フィールドがたくさんあります。
里山での雪上ハイク、スノーシューハイキング、ロープウェイ、リフトを活用してのお手軽登山。
雪山は上級者だけのものではありません。今年こそ雪山デビューをしましょう!!

これからの冬のシーズンに追加する装備と、冬の山歩きについてポイントを学びましょう。装備、気候、冬山のリスクについても解説します。
皆様のご参加をお待ちしております!!

講師 山田 まゆみ
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

12/15(金)
18:30~20:00
レイヤリングでできる冬山快適化のポイント
無料 レイヤリングでできる冬山快適化のポイント
冬山の朝は気温が低いため、寒さに備えて厚着しがちです。しかし、登りや積雪時のラッセル等では大汗をかいて蒸れ過ぎてしまうことは必至です。
さらに蒸れて肌面が濡れてしまうと汗冷えし、標高が高くなり風が強くなると体感温度が一気に下がり凍えてしまう・・・

そんな冬山でのジレンマを解消してくれるのが、ファイントラックの「5レイヤリング」。
ウェアを機能的に重ね着するレイヤリングの意味やメカニズムをわかりやすく解説いたします。

汗の処理もできて動きやすく、着ぶくれせずとも寒くなく行動できるレイヤリングをマスターして、今シーズンの冬山を軽快に楽しみましょう!

講師 メーカー 担当者
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

12/19(火)
19:00~20:30
好日山荘登山学校机上講座 【初級】雪山ギアの使い方と歩行技術
有料1,000円 好日山荘登山学校机上講座 【初級】雪山ギアの使い方と歩行技術
本格的な雪山登山では必須装備であるピッケル・アイゼンの選び方、そして実際の使い方、雪上の歩き方のコツを学びましょう!
加えて雪山を安全に楽しむための基礎知識(服装、雪・風・寒さへの対応策)についても講習します!
雪山デビューをお考えの方、挑戦したいと思っている方、ぜひこの機会にご参加ください♪

講師 山田 まゆみ
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

12/29(金)
19:00~20:30
好日山荘登山学校机上講座 【中級】雪山ギアの使い方と歩行技術
有料1,000円 好日山荘登山学校机上講座 【中級】雪山ギアの使い方と歩行技術
本格的な雪山登山では必須装備であるピッケル・アイゼンの選び方、そして実際の使い方、雪上の歩き方のコツを学びましょう!
雪山を安全に楽しむための基礎知識(服装、雪・風・寒さへの対応策)についても講習します!

初級編に加え、中級編では、関西圏における氷ノ山、大山、大峰などの1500m級の雪山を安全に登るための装備やポイントを学びましょう。
雪山デビューをお考えの方、挑戦したいと思っている方、ぜひこの機会にご参加ください♪

講師 島田 和昭
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

1/11(木)
19:00~20:30
好日山荘登山学校机上講座 【初級】冬の低山歩き
有料1,000円 好日山荘登山学校机上講座 【初級】冬の低山歩き
「冬山」と聞くと怖い、危ないイメージが先行してしまいがちです。
でも、「いきなり厳冬期のアルプスにチャレンジ!」と無茶をしなくても、初心者でも十分に楽しめる遊び方・フィールドがたくさんあります。
里山での雪上ハイク、スノーシューハイキング、ロープウェイ、リフトを活用してのお手軽登山。
雪山は上級者だけのものではありません。今年こそ雪山デビューをしましょう!!

これからの冬のシーズンに追加する装備と、冬の山歩きについてポイントを学びましょう。装備、気候、冬山のリスクについても解説します。
皆様のご参加をお待ちしております!!

講師 山田 まゆみ
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

1/15(月)
19:00~20:30
好日山荘登山学校机上講座 【初級】雪山ギアの使い方と歩行技術
有料1,000円 好日山荘登山学校机上講座 【初級】雪山ギアの使い方と歩行技術
本格的な雪山登山では必須装備であるピッケル・アイゼンの選び方、そして実際の使い方、雪上の歩き方のコツを学びましょう!
加えて雪山を安全に楽しむための基礎知識(服装、雪・風・寒さへの対応策)についても講習します!
雪山デビューをお考えの方、挑戦したいと思っている方、ぜひこの機会にご参加ください♪

講師 山田 まゆみ
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

1/17(水)
19:00~20:30
好日山荘登山学校机上講座 【中級】冬の低山歩き
有料1,000円 好日山荘登山学校机上講座 【中級】冬の低山歩き
「冬山」と聞くと怖い、危ないイメージが先行してしまいがちです。
でも、「いきなり厳冬期のアルプスにチャレンジ!」と無茶をしなくても、初心者でも十分に楽しめる遊び方・フィールドがたくさんあります。
里山での雪上ハイク、スノーシューハイキング、ロープウェイ、リフトを活用してのお手軽登山。
雪山は上級者だけのものではありません。今年こそ雪山デビューをしましょう!!
これからの冬のシーズンに追加する装備と、冬の山歩きについてポイントを学びましょう。装備、気候、冬山のリスクについても解説します。

初級編に加え、中級編では、関西圏における氷ノ山、大山、大峰などの1500m級の雪山の楽しみ方や魅力も解説します。
皆様のご参加をお待ちしております!!

講師 島田 和昭
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

1/23(火)
19:00~20:30
好日山荘登山学校机上講座 【中級】雪山ギアの使い方と歩行技術
有料1,000円 好日山荘登山学校机上講座 【中級】雪山ギアの使い方と歩行技術
本格的な雪山登山では必須装備であるピッケル・アイゼンの選び方、そして実際の使い方、雪上の歩き方のコツを学びましょう!
雪山を安全に楽しむための基礎知識(服装、雪・風・寒さへの対応策)についても講習します!

初級編に加え、中級編では、関西圏における氷ノ山、大山、大峰などの1500m級の雪山を安全に登るための装備やポイントを学びましょう。
雪山デビューをお考えの方、挑戦したいと思っている方、ぜひこの機会にご参加ください♪

講師 島田 和昭
要予約申込状況:受付中
ご予約先好日山荘 グランフロント大阪店 TEL:06-6485-7230

 

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