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「冬は寒いし、山のぼりはしない!」
そんな方、結構多いのではないでしょうか!?
実は冬の低山歩きは知ってほしい魅力がいっぱい!
冬こそ楽しい!今までにない感動の世界へ踏み出そう!

だからおすすめ!5つの理由

歩き続けるにはちょうどよい気温と、虫もいないので安心して快適に歩ける

気温が低く乾燥しているので、空気が澄んでいて空の青色が濃く、遠くの景色まできれいに見渡せる

茂っていた葉っぱが枯れ落ちて、景色の見通しが良く歩きやすい

冬は日照時間が短いので、2~3時間程度で歩ける低山のコースタイムがちょうど良い

カップ麺が美味しい。寒いなか食べる温かい食べ物はありがたく、いっそう美味しく感じられるもの

安全に楽しむための3つのポイント

1・行き先選び

標高が低い積雪のない山を選ぼう

積雪の有無は、その土地の観光協会やガイド協会などに事前に電話をして聞いてみるのが確実です。
また、「自然の中を歩く」ことを目的に、里山や自然道など、普段暮らしている場所と標高の変わらない場所を選ぶのもおすすめです。

人が多く訪れるメジャーなコースを選ぼう

多くの登山者や観光客が冬でも訪れるメジャーなコースがおすすめ。
観光地化されたコースなら、天候や積雪情報も得やすいし整備されていて安心です。
2・体感気温の差が激しい

レイヤリング上手になろう

「標高が上がって気温が下がる」「風が当たると体温を奪う」「動いたら暑くなる」という3つの状態を想定し、こまめにウエアを脱ぎ着して調整できる状態を作っておくことが大切です。
アイスブレーカー / icebreaker
200オアシス ロングスリーブ クルー レディース
メリノウール100%で肌に直接触れてもチクチクしにくい優しい肌触り
アウトドアシーンから日常の保温着まで幅広く活躍

11,880(税込)

ミズノ / MIZUNO
ブレスサーモアンダーウエア EXプラスクルーネック長袖シャツ メンズ
ブレスサーモアンダーウエア史上最強の発熱力
吸湿発熱した空気を繊維間に取りこみ保温するため、衣服内はドライで温か

7,150(税込)

汗冷え対策

「肌をドライに保つ」ことが大切です。一番肌に触れるアンダーウエアやベースレイヤーは吸湿性・速乾性に優れたポリエステルやウール、それらの混紡素材を選びましょう。歩き続けて絶えず汗がでるようなときも、素早く汗を吸収拡散してくれるので、肌がべたつかず、汗冷えをしずらくなります。
ファイントラック / finetrack
ドライレイヤー ウォームロングスリーブ
ドライレイヤーシリーズ史上最高の保温性
かさ高ニットメッシュ構造によって空気層を保持しレイヤリング時の保温性を向上

5,390(税込)

ミレー / MILLET
ドライナミックメッシュ ショートスリーブ
水分を含まないポリプロピレンを使用
汗はメッシュを抜けて素早くベースレイヤーに移行し肌をドライな状態に維持

5,830(税込)

3・冬ならではの装備

ヘッドランプ

夏でも必需品ですが、冬こそヘッドランプはマストアイテムです。特に冬は日照時間が短く、日暮れが早いので気付いたらあたりが薄暗くなっていたということも。そんな時にはヘッドランプが必要になります。
ペツル / PETZL
ティカ
近距離照射や短時間の活動に適した300 ルーメンのコンパクトヘッドランプ
付属の乾電池3本、別売のリチャージャブルバッテリー『コア』の両方に対応

4,400(税込)

ブラックダイヤモンド / Black Diamond
アストロ250
もしもの時のために持って行くかどうか迷わないほどの軽さと小ささ
250ルーメンと充分な明るさを備えたコンパクトヘッドランプ

2,420(税込)

保温ボトル

いっけん、汗は出ていないように見えても、吐く息など体の中の水分は少しずつ蒸発するので、きちんと水分補給をすることも大切です。また、長い時間休憩すると体が冷えてしまうので、保温ボトルを持参すると手早く温かい物が飲めるのでおすすめです。
サーモス / THERMOS
ステンレスボトル 500ml
山のフィールドで要求される多くの条件を想定して作られた「山専用ボトル」
保温力・耐久性を高め手袋でもしっかり握れる

6,050(税込)

サーモス / THERMOS
ステンレスボトル 750ml
山のフィールドで要求される多くの条件を想定して作られた「山専用ボトル」
保温力・耐久性を高め手袋でもしっかり握れる

6,600(税込)

チェーンアイゼン・軽アイゼン

積雪は無くても道が凍結している場合もあります。降った雨が凍ってなかなか溶けなかったり、特に陽の当たりにくい斜面の道など少しでも凍結している場所があると滑ってケガにつながります。必ず持って行きましょう。
サレワ / SALEWA
マウンテンスパイク クランポン
18個の頑丈なステンレススチール製スパイクで優れたグリップ力を発揮
あらゆるタイプのフットウェアに適応

7,480(税込)

ブラックダイヤモンド / Black Diamond
アクセススパイク トラクションディバイス
14本のステンレス製スパイクが堅雪やアイスバーンをしっかり捉え優れたバランス性能を実現
様々なタイプのブーツに装着可能

9,240(税込)

エバニュー / EVERNEW
6本爪アイゼン
冬の低山や傾斜の緩やかな残雪の山におすすめの6本爪アイゼン
雪がダンゴ状に付着するのを防ぐスノープレート付き

6,820(税込)

エバニュー / EVERNEW
4本爪アイゼン バックル式
簡単に装着が出来るバックル式
ヒールスタビライザーが踵をしっかり固定

4,290(税込)

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