地蔵谷から摩耶山へ（神戸市）　2021年8月8日 山の日

今年の山の日は8月8日。
暑くて当たり前ですので熱中症に気を付けて、暑さに体をなじませることを目的に歩いてきました。

沢沿いに歩くのは大正解。木陰が多く、水の音を聞きながら進むと幾分涼しい気がします。

とにかく水分補給は大事です。冬に水0.5Lで済んだ同コースの夏場は5倍の2.5L必要でした。