新緑の飯縄山・霊仙寺山・瑪瑙山周回 Hike & Run

行けていなかった飯縄山・霊仙寺山・瑪瑙山の周回に行って来ました！

前回は冬始めに雪の南登山道を歩き、その前は夏終わりに南登山道、秋に西登山道と歩きましたが飯縄山周辺を絡められていなかったのでようやく実現。西登山道から飯縄山・霊仙寺山・瑪瑙山と周回して駐車した場所に戻って来られるコース。

飯縄はもう雪がないので足元は久々のトレランシューズで軽快に登り、走りたいとこは走るHike & Runスタイル。飯縄山西登山道は歩きやすいのでペース上がります。序盤は新緑とミツバツツジやタチスボスミレ。あっという間に森林限界を越えて、振り返れば残雪の北アルプス。ちょっとじめっとしたとこにショウジョウバカマ。花も多くなってきましたね♪戸隠・高妻山も南側はだいぶ雪なくなったみたいなのでそろそろアイゼンなしで行けるかな？

飯縄山南峰から北峰へ。まだ７時なのに意外と登山者とすれ違いますね、さすが土曜日。飯縄は短時間で登れて景色が良いので何度も来たくなります。そしてまだ未踏の霊仙寺山へ。意外と下る。下り始めはちょっと急なので足元注意。鞍部辺りは木の根が多いです。霊仙寺山への登り返しはそこまできつくはありませんでした。東側は志賀高原の山々、四阿山や浅間山。眼下には霊仙寺湖といいづなリゾート。瑪瑙山分岐まで戻ります。

瑪瑙山方面に行くと始めは木々が視界を遮りますが段々と視界が開け、手前に瑪瑙山・高デッキ山、奥に戸隠山・高妻山・乙妻山、さらに左側奥には北アルプス、右奥は雨飾山・焼山・５日前に行った火打山の絶景。まだヤマザクラが残っていました。瑪瑙山への道が良い！これは走りたくなりますね♪下って登り返して瑪瑙山に到着。

瑪瑙山は戸隠スキー場の一番上。リフト降り場で戸隠山や高妻山を見ながらちょっと休憩。下山はメノウコースを下ります。冬に滑ったスキー場をこうして下るのはなんだか新鮮。そこまで斜度も急ではないので安心して走れます。鞍部に着いたら左脇から登山道へ。最後は沢近くの道のせいかぬかるみがあり、最後の最後でぬかるみにハマり靴が真っ黒に。。。

４時間くらいでこの絶景を楽しめて、ぐるっと周回できるとても良いコースでした。これは春秋の定番コースにしたい良いルート♪下山してもまだ午前中だったのでちょっと戸隠観光をして帰路へ。

■レイヤリング&ギア
-ウェア-
トップス:
①ベースレイヤー：メリノスリーブレス
②ベースレイヤー：メリノフーディ
③ミッドレイヤー：MILLET/THROUGH WARM HOODIE
④ウィンドシェル：MILLET/SEMNOZ UL SHIRT
⑤レインジャケット：Rab/Phantom Pull-On
歩き出しは①②④。行動中は①②。最後は①のみ。

ボトムス:
①AXESQUIN/Active Shell Pant
②レインスカート

-ギア-
シューズ：SALOMON/GENESIS(旧カラー)
ソックス：Darntough/Hiker Micro Crew Midweight with Cushion
バックパック：BlackDiamond/DISTANCE 22
カメラバッグ：PAAGO WORKS/FOCUS M
ヘッドライト：Petzl/ACTIK CORE
サングラス：SOLAIZ/SLD-003 OUTDOOR
トレッキングポール：LEKI/BlackSeries Micro Vario Carbon(旧モデル)
バーナー：SOTO/WINDMASTER SOD-310
その他ファーストエイド＆エマージェンシーキット、モバイルバッテリー、etc

■気温
5:50 登山口 7℃
7:20 飯縄山 15℃
9:00 瑪瑙山 15℃

■当日天気図：【気象庁　過去の天気図】参照

2026年5月16日9時