花と岩場歩きの日本二百名山「戸隠山」

日本二百名山・信州百名山・北信五岳の戸隠山に行って来ました！

戸隠キャンプ場入口近くの高妻山登山者用駐車場に車を停めて、戸隠神社を経由して登山口へ。戸隠神社の参道は朝早いとさすがに人が少なく静かで、さらに神聖な雰囲気。奥社で安全登山祈願してスタート。登り始めから比較的急です。花に癒されながら足を進めて行くと戸隠山〜九頭龍山の岸壁が見えてきます。

五十間長屋で休憩しつつヘルメット着用。百間長屋、西窟を過ぎると鎖場が続きます。３箇所ほど鎖場を通過すると蟻の戸渡りに到着。ナイフリッジですね。一応トラバースルートもあります。岩場はそれなりに行っていますが、これはさすがに足が竦むので下を見れないパターンですね。這いつくばるように蟻の戸渡りを通過。いやーとても緊張しました。

最後はチムニー状の鎖場を抜けて八方睨に到着。西岳と北アルプスがよく見えます。さすが修験の山です。西岳方面はさらに難易度が高いようで。。。すぐ戸隠山に到着。軽く食事休憩。戸隠山からは高妻山と黒姫山がよく見えます。

尾根を北西側と南東側は行ったり来たり。南東側は崖が続くので寄り過ぎないように。九頭龍山からも細かいアップダウンが続きます。鎖場を登ってしばらく下ってやっと一不動避難小屋に到着。少し休憩して戸隠牧場へ下山します。

帯岩は上からから見るとちょっとビビりますが、鎖がしっかりあるので慎重に歩けば問題なし。滑滝のすぐそばは苔の着いた岩も結構あるので足元注意。大洞沢を何度も渡渉しながら戸隠牧場に到着。馬やヤギがいました。

最後は「岳」で蕎麦をいただいてから駐車場へ。

最近は歩きやすいところばっかり歩いていたので、久しぶりに緊張感のある山行で思ったより疲れました。高妻山も行かなくては！


クリンソウ、ミヤマヨメナ、ズダヤクシュ、カラマツソウ、マイヅルソウ


アカモノ、サラサドウダン、ササバギンラン、タニウツギ、ゴゼンタチバナ


グンナイフウロ、ウスユキソウ、ヨツバシオガマ、ウラジロヨウラク、イワカガミ


シラネアオイ、ベニサラサドウダン、ハクサンチドリ、ツマトリソウ、ヤマオダマキ

◾️レイヤリング&ギア
-ウェア-
トップス:
①ベースレイヤー1：メリノウールスリーブレス
②ベースレイヤー2：メリノウールフーディー
③ウィンドシェル：MILLET/SEMNOZ UL SHIRT
④レインジャケット：Rab/Phantom Pull-On（着用せず）
⑤ミッドレイヤー 兼 防寒着：MILLET/THROUGH WARM HOODIE（着用せず）
歩き始めは思ったり気温が低かったので①②③。体が温まったら行動中は①②。

ボトムス:
①MILLET/Breath Mesh New Monpe Pant（旧モデル）
②レインスカート(着用せず)

-ギア-
シューズ：LA SPORTIVA/TX4 MID GTX（旧モデル）
インソール：StepCraft/MID
ソックス：Darntough/Hiker Boot Midweight with Full Cushion
バックパック：BlackDiamond/DISTANCE 22（旧モデル）
カメラバッグ：PAAGO WORKS/FOCUS M
ヘルメット：Petzl/SIROCCO（旧モデル）
ヘッドライト：Petzl/ACTIK CORE
サングラス：SOLAIZ/SLD-003 OUTDOOR
トレッキングポール：LEKI/BlackSeries Micro Vario Carbon（旧モデル） 1本のみ携帯
バーナー：SOTO/WINDMASTER SOD-310
ウォーターストレージ：Platypus/2L Bottle
その他ファーストエイド＆エマージェンシーキット、モバイルバッテリー、etc


久々に履いた「LA SPORTIVA/TX4 MID GTX（旧モデル）」。やっぱり自分の足にとっては最高の靴です♪アプローチシューズがあると岩場歩きの日帰り登山も快適です。

■気温　
6:00 駐車場 10℃
9:45 戸隠山 22℃

■当日天気図：【気象庁　過去の天気図】参照

2026年6月16日9時