六甲トレラン　（岡本～金鳥山～保久良神社）

8/4のトレイルランニング大会を控え、最終調整とばかりに日中のトレーニングをしました。
街中は30℃を超す猛暑。
本番を想定した良いトレーニングになりました。
同時に、真夏の低山は心して行かないと心が萎えることを再確認しました（笑）。

水分やジェルなどのエネルギーサプライは必ず装備したいものです。