好日山荘登山学校(鹿島山から大鈴山)

愛知県の奥三河にある鹿島山と大鈴山に行ってまいりました！
バスでの移動時間が歩行時間よりも長く少しぐったりしてしまいました。

天気は、カラッとした秋晴れで暑くもなく寒くもなく丁度良かったです。
登山道としては、柔らかい土の上を歩いていたので歩きやすい半面、思ったよりも急登でした。
見晴らしのいい展望台があるわけでもないので、参加者の皆さんとワイワイお話をしながら歩きました。

鹿島山の頂上に行ったら、岩にマジックで鹿島山と書かれているだけでした。
手作り感が満載です。
次に大鈴山に行ったら、長い木の棒に大鈴山とまたもやマジックで書かれていました。

このような山は初めてだったので、「ふふっ」と思わず笑ってしまいました。

下山したあとは、運動後のストレッチをしっかりして温泉へレッツゴー！

歩いた後の疲れを癒し名古屋へ。
あんまり山に登ったことのないかたは、非日常を満喫しているようでした。
今回勉強になったのは、運動後にストレッチをすることにより血行がよくなり乳酸が流れ、筋肉痛になりにくいということでした。
加えて、休憩時間に足をこまめに動かすこともよいです。

勉強になった一日でした。