好日山荘登山学校　瑞穂店・銀座店合同企画　奥武蔵・伊豆ヶ岳

今回は奥武蔵・伊豆ヶ岳で登山学校実技講座を開催しました。
高い標高でも快適に登山したい!高山病対策を学ぶということで、田中ガイドを講師として高地での歩き方や呼吸法、休憩の取り方、水分の摂り方などを学びました。

当日は正丸駅に集合しました。正丸駅にてまず田中ガイドがレクチャーを行った後、出発です。
最初は舗装路を歩き、登山口を目指します。

30分ほど歩き、登山口に到着しました。
ここで一回休憩を入れ、休憩の摂り方や出始めの歩き方、水分の補給方法などを田中ガイドが解説します。特に水とスポーツ飲料の使い分けというのが興味深い点でした。

休憩が終了し、いよいよ登山道を歩きます。
沢沿いの登山道を歩き、正丸峠を目指します。
途中、高地での登りの歩き方のレクチャーがありました。
最後の急坂をクリアすると正丸峠です。

正丸峠でしばし休憩した後、伊豆ヶ岳を目指します。
緩やかな稜線を歩いていくと、男坂と女坂の分岐に差し掛かります。

男坂の鎖場で高地における鎖場・岩場の通過のレクチャーがありました。
もちろん田中ガイドが少し実践しただけで、女坂から伊豆ヶ岳に登りました。
女坂も滑りやすい場所があります。

伊豆ヶ岳の山頂近くには広場があり、そこで休憩にしました。
そして出発前に小屋泊についてのレクチャーを行い、下山開始です。

下山は伊豆ヶ岳登山のメインルートを使用し、行きの登山口まで戻ってきました。
しばらく舗装路を歩いて、正丸駅に到着。
無事、終了しました。

今回、登山学校に参加された皆様お疲れ様でした。
ぜひ、今回の講習を生かして高い山に登ってみてください。