六甲縦走（須磨浦公園～新神戸）

関西の方にはお馴染みの六甲全山縦走コース。
今回は新神戸までの約20kmを楽しんできました。

始発に乗り山陽電鉄須磨浦公園駅を6:20スタート。日の出を待ちながら、最初の鉢伏山に向けて石の階段で一気に高度を上げます。最初から飛ばすとここで太ももがパンパンになり、ウォーミングアップどころかここで息が絶え絶えに笑。
菊水山までは、それぞれの山頂を踏んでは住宅地まで下り、また山頂を踏んでは下りるの繰り返し。時折見える、瀬戸内や兵庫内陸方面の素晴らしい景色に励まされます。

メンタルが弱ってきた所に、待ってましたとばかりの菊水山の急登...。
急登の多い登り返しには毎回凹みます（笑）。

菊水山を越えてからは、大きなアップダウンは無くなり、緩やかなトレイルが続きます。
木のトンネルを走りながら、木々の間から注がれる朝日のシャワーを浴びて心をリフレッシュ。
鍋蓋山までのトレイルは、今回のハイライトでした。

大龍寺を過ぎて市ヶ原に来た時点で、この日のタイムリミット。新神戸へ下りました。