おとな女子登山部レポート六甲全山縦走（後半編）

前回に引き続き、今回は後半編の紹介です。

ところで、参会者の方に配られる冊子には、掬星台の時点で、体の不調・膝の痛みを感じたら無理せずに
リタイアすること！としつこく記載されています。
実際、後半に突入するとエスケープできないので本当に危険だと感じました。

■歩いてみて感じたこと

・平坦＆下りのストックは有効
正直、登り（特に最初のほう）は渋滞することもあり、そこまで使用できないのではないかと考えます。
また、勾配が急な場所で使用すると、却ってストックを突くことに必死になり、
基本の歩き方がおそろかになってしまった気がしました。
ただ、足に疲労がたまる後半で、平坦な道でのスピードアップと下りでの膝の負担軽減に使えるかと思います。

・油断禁物
今回、大平山～大谷乗越へ移動する際に下り過ぎたため約40分ロスしました。
これまでの感じでコースタイムよりもやや早く歩いていたのですが、きっちりタイム通り20分下ったら行き過ぎでした。
単調な下りだったことと、以前、反対方向から登ったことがあったので
「分かるだろう」と思っていたのがいけませんでした。
何となく、途中で下り過ぎたかな？と思いましたが、面倒でそのまま降りたのも反省点です。
マメに地図を確認するのが大事です。

・車道を歩く
摩耶山～最高峰は、車道と登山道が入り乱れています。
正当なのは登山道なのですが、標識通りに歩くと疲れました。
車道を歩いた方が無難です。

総括しますと、やはり前半をいかに消耗せずに歩けるか、と感じました。
また、コースタイムが曖昧なので、高度計付の時計はかなり参考になりますし、
「あと50ｍ！」とか思えるとペースも掴みやすくなりますのでお勧めです。

神戸本店には、六甲全山縦走経験者が何人かおりますので
出場される方で何か分からないことやお悩みがあれば是非、お越し下さいませ★

参加者の皆様、完走目指して頑張って下さい！！