須磨アルプス　馬の瀬にて　（横尾山　～　東山）　神戸市

天気がよいので、少し車を走らせて山にと思い、朝早く起きるつもりが寝坊・・。
予定変更で、須磨アルプスに行ってきました。
まず、神戸の喫茶店モーニングでエネルギーをいただきました。前回豆を買っておいしかったので、お店の珈琲も味わってみたくて、ホットサンドとサラダと珈琲で５５０円でした。
（同じ豆なのに自分が入れるよりおいしい・・・、やはりプロにはかなわないなあ。）
朝軽く走るのに、須磨アルプスは丁度良い山です。
横尾山までは、数本ルートがあるので、今回は前回下りで使った岩ルートから登りました。
途中の展望もよく、初心者でも時間が短いので　登りやすい岩場道です。
（階段ではありません）
横尾山からは、六甲縦走路に入ります。
土日は馬の瀬も少し込んでいました。
東山も休憩ステーションになっているので、ここでご飯休憩をとっている方も多かったです。
妙法寺までも縦走路つかうので走れます。岩場下り練習なら、ピストンがよいですね。
軽いトレーニングにぴったりの須磨アルプスでした。
寝坊をしないように頑張ります。