☆秋の連続登山チャレンジ☆　五天山でアクティブレスト

秋の連続登山チャレンジ４日目です。
（※前日は大雨の為中止）

10/26に羊蹄山で痛めた膝が、二日前の大雪山で振り返した為、
アクティブレストと言う事で、軽めの五天山へ。

膝に負担をかけない様に、終始ゆっくり歩きます。
当日の朝の気温はなんと７℃と、急激な冷え込み。
体が温まるのにも時間がかかります。
第一見晴台と第二見晴台の分岐辺りで、
やっとなんとなく温まって来ました。

第二見晴台からは公園の管理区外となり、登山道です。
アスファルトから土に変わり、やや急登になります。

ゆっくり登っても10分程で山頂手前の展望スペースに着きます。
天気がそこまで良くなかったのですが、
藻岩山や三角山がしっかり見えました。

下山はさらにスピードダウンを意識して、
公園内のスロープを下りて来ました。

全行程通して、そこまで激しく汗をかく事なく、
じんわり体が温まり、膝に負荷をかける事もなく、
いいアクティブレストになりました。