「宮崎県 登山盛り上げプロジェクト」第7弾！～綾岳～

宮崎県　登山盛り上げプロジェクトの第７弾として、綾岳で実技講座を開催いたしました！

今回の目的は、「自分に合った快適な歩き方を伝授！」
人はそれぞれ、体の動かし方が異なっている？？
それを知ることで、日常はもちろん、登山でも楽に歩こう！という目的です。
また、体の内側から健康に！という点も好日山荘のこだわりポイント。
山頂で、体に優しいオーガニック素材を使用したカレーを食べて
心も体も健康に！なれましたでしょうか？

この綾岳は、自然林が豊かで有名。
第５弾でお世話になった釈迦が岳のお隣の山です。

今回の登山口は、矢筈岳登山口43m
山頂は664m
距離は約8km

およそ2時間のコースを、参加者20名と、楽しく歩いてきました！

きれいに整備された杉林を歩いていくと少しずつ綾町ならではの広葉樹の森に。
明るい雰囲気になったところで、田中校長の、歩き方講座！

これまでの歩き方を振り返りながら、
登りで疲れにくい歩き方を伝授！

皆様意識して歩き始めると、最初はなかなかうまくいきませんが、
徐々にコツをつかんできたのか、会話がはずんで楽しい雰囲気になっていきます。


単調な登りではありますが、適宜、休憩のために立ち止まって、野鳥のさえずりに耳を傾けます

木にくくりつけた、簡易的なブランコがある見晴らしのいい場所では
田中校長による、「個人に合わせた体の動かし方講座！」
参加者のそれぞれ異なる体の動かし方。
登りや下りも人によって歩き方が違う。。。
登りや下りのペースが違うのは、もしかしたら体力の違いだけではないかもしれません。
それぞれの特徴を踏まえて、おすすめの歩き方をお伝えさせていただきました！
参加者の夫婦やお友達同士のすれ違いもこれで解決したでしょうか？

山頂まで、ゆっくりペースで、２時間３０分ほど
ここでは、先行したスタッフがご飯を作って待ってくれていました！

ランチは、
オーガニック素材を使用したハヤシライス。
宮崎店に所属している学生アルバイトくんが背負っていた大鍋で、20人分のハヤシライスを作りました！

辛さ控えめ、優しい味のハヤシライスに皆様舌鼓。

また、お配りしたお米は、お湯で１５分置いておくだけで完成するアルファ米です。
非常時には、水で６０分で完成します。
防災アイテムとしても役立つお米ですが、言われないと気付かないほどおいしくいただけます。

自然に癒される歩きやすい山ですが、さすがの疲労感、
皆様、帰りのバスでは、ぐっすりお休みになられていました。


参加者の皆様と、初めて使う装備の使い方や、歩き方、
他県の山のアクセス、おすすめの山
などなど。。。
和気あいあいとした雰囲気で登った楽しい登山でした！

またの企画をお楽しみに！
皆様、ご参加ありがとうございました！


ウェア：アイスブレーカー　メリノ150
ジャケット：patagonia Hoodini JKT
パンツ：フレキシブルアンクルパンツ
その他、帽子など。
登山靴：TX5 GTX
バッグ：MAMMUT 50L

トレッキングポール使用をお勧めします。

その他食材や、水、ロープ等