ノルディックウォーキング体験会

ノルディックウォーキングポールのメーカーであるレキの販売元の(株)キャラバン様よりインストラクターの方においでいただき体験会を開催いたしました。
ノルディックウォーキングは、ポールを使って歩く運動です。全身の効果的な有酸素運動で、年齢に関わらずどなたでもでき、山歩きの体力作りにも効果がありそうです。

今回は、初めて体験する方も多くおいでいただきました。
ストックの使い方が、思っていらしゃった形と違うので興味深くインストラクターのお話を聞いて歩いていただきました。

みなさん、健康に役立ちますのでお続け頂けたら素晴らしいと思います。
ご参加、ありがとうございました。