夕暮れ　鉄拐山～旗振山　山腹道ランニング　（神戸市）

先月の縦走が祟ってかの悪夢のような腰の不調です。
（ストレッチ、筋トレをさぼっていた　結果ですが・・・）

レストと決めておりましたが、あまりにもの好天に山に向かっておりました。
知人が毎朝登っている「鉄拐山」です。小さいながらトレラン大会も行われる塩屋からの登り道。六甲全山縦走路ではなく、「山腹道」のルートで少し軽く走ります。
同世代は家族もいてなかなか遠征が難しいのですが、毎朝の朝山でトレーニング続けている方に頭が下がります。

夏に比べて比較的登りやすいこの季節
夕やけハイクも楽しいです！　
（ただしルートは確実に把握している道にしてくださいね）
今回も下山はヘッドライト山行でした。

素晴らしい夕日に会えたよき山でした。カメラがないととても装備が軽く思えますね。