手稲山　歩荷トレーニング

普段の手稲山朝活は「軽量×スピード」ですが、今回は趣を変えて「歩荷トレ」をテーマに登ってきました。

大きいザックに重りを入れて、約15kgでチャレンジ。
ずっしりと重く、さすがにペースは上がりません。

登山開始後、一度車道を横切るポイントがあり、そこから本格的な登りが始まります。
いつもなら、そこまではアップ程度にこなしますが、今日はすでに疲労感が出ています。
おそるべし15kg。

その後の急登は期待通りの高強度。
なるべくペースを落とさず足を上げて進みますが、なかなか思うようなスピードは出ませんでした。

気温はそれほど高くはありませんでしたが、今にも雨が降りそうな空模様。
ジメッとした空気がまとわりついて、汗が止まりません。

それでも頑張って足を動かします。
標高が上がるにつれてやや晴れ間が見え始め、登りきる頃には雲を抜けて綺麗な雲海を見ることができました。
ラッキー。

次回はさらに重りを増やしてやってみようと思います。




～服装や装備について～
■ウェア上
　・速乾性Tシャツ
　・キャップ(カリマー)
　・帽子止め
■ウェア下
　・トレッキングハーフパンツ(コロンビア)
　・ソックス(サロモン)
■装備
　・ウォーキングシューズ(シリオ「P.F.13-1」)
　・大型バックパック60L
　・クマ鈴
　・水3リットル(プラティパス)
　・ようかん　
　・救急セット
■その他
　・重り(ペットボトル、キャンプ用イスなど)
・ラッキーピエロのきびだんご