リハビリ登山　須磨アルプス　（六甲山系　神戸市）

たまに来る腰痛（ぎっくり腰手前）位でしたので少し時間が会ったので
軽くリハビリ登山で須磨アルプスに行ってきました。

南岸低気圧通過後、すっきりと晴れ気持ちのいい気温です。

野点の準備をしていたので
先日の「金剛山」で汲んだ水を山専用ボトルにいれて　
東山にてゆっくり野点を致しました。

お湯と茶筅　と　茶碗さえあればどこでも野点ができます。
ほっとした時間でした。

本日のおやつは「チョコ紅葉饅頭」「自然農法のおはぎ」頂きものですが
美味しく頂きました。
山のおやつは格別ですね。
お好みのおやつで野点もよいものです。

山の保冷バックに手ぬぐいで茶碗を保護してもっていきます。
備前の茶碗が丈夫で割れにくいですね。

ツワブキも美しく、澄み切った海も美しく、夕焼けも美しい
ほっとした里山時間でした。



【服装】

●トップ
・ノースフェイス　長袖クルー
・ファイントラック　ウオーム
●ボトム
・マーモット　ロングパンツ
●ウェア子物
・ノースフェイス　ニット帽
・手袋　フリース手袋　ノースフェイス
【装備】
■靴：スポルティバ　アカシャ
■バックパック：オスプレイ　２０L

カメラ　マクロレンズ、キャノン７０D
レインウエア
ファーストエイド装備
ヘッドランプ　ペツル　テイカXP　

野点セット　

山専用ボトル、　茶筅、お抹茶、軽量テーブル、六甲さん手ぬぐい、野口五郎岳手ぬぐい