富士山のぼるなら好日山荘
「遠く眺める山」から
「登った山」へ。
毎年、数十万人もの人がチャレンジしている人気の富士山。
しかし、登頂率は60%程度と言われています。
正しい知識と装備で、楽しい富士登山の想い出にするために
好日山荘が全力でサポートします!
富士山の山頂へ至る登山ルートは主に4つ。
黄・赤・緑・青と色分けされているので自分が登るルートのカラーを覚えよう!
登山口も異なるのでアクセス方法から、特長、強度など自分に合ったルートを選びましょう。
吉田
ルート・登山口標高:2,305m
・往復距離:約 登り6.8km+下り7.8km富士山のメインルートで、どこからでもご来光が見られる。首都圏からのアクセスが便利で、宿泊や休憩拠点になる山小屋が多く計画がしやすい。
コースタイム 登り:約6時間/下り:約4時間
須走
ルート・登山口標高:1,970m
・往復距離:約 登り6.9km+下り6.2km距離では2番目に短く、どの位置からもご来光を望める。8合目から上は吉田ルートと合流。登り下りで景観の変化に富むルート。
コースタイム 登り:約6時間/下り:約3時間
富士宮
ルート・登山口標高:2,380m
・往復距離:約 登り4.3km+下り4.3km富士山頂への最短ルートで、吉田ルートに次ぐ人気ルート。東海地域、関西方面からのアクセスが便利。
コースタイム 登り:5時間15分/下り:3時間50分
御殿場
ルート・登山口標高:1,440m
・往復距離:約 登り10.5km+下り8.4km標高差、歩行時間ともに長く相応の体力と経験が必要なルート。山小屋、登山者も少なく富士山の雄大さを実感できる。
コースタイム 登り:約7時間/下り:約3時間
お鉢廻り
富士山頂の火口をぐるりと一周できる、大展望と迫力たっぷりの火山地形が醍醐味の日本最高所のトレッキングコース。悪天候のときは危険なのでやめておこう。
一周距離:約2.6km/一周コースタイム:1時間20分
01.マイシューズを準備しよう
長時間体重と荷物の衝撃を受け止める足。
自身にぴったりの靴を専門スタッフにフィッティングしてもらうことが大切です。
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Caravan | キャラバン
C1_02S
登山経験者のみならず初めて登山靴に足を入れる入門者でも違和感なく履ける設計。低山はもちろん、富士登山などのトレッキングにも最適。
店舗在庫をチェック
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Caravan | キャラバン
C4_03
繊細な女性の足に優しい柔らかさを追求。ラストはスリム型のレディスラストを採用し、履き口も細めにしてフィット感を高めています。
店舗在庫をチェック
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SIRIO | シリオ
P.F.302
ハイキング入門者のみならず、日帰りハイキングから山小屋泊にも使用できる、信頼できるトレッキングシューズ。
店舗在庫をチェック
\富士登山装備も充実の品揃え!/
02.事前登山で足馴らしをしておこう
富士登山に挑戦する前に、近場の山で傾斜や凸凹、
実際に持って行く装備一式を背負い、使い方や重さに慣れておくと安心です。
足馴らしの山を選ぶポイントは、登山道までのアクセスが良く、標高差1,000m前後、
歩行時間3時間程度の登山道が整備されている山がおすすめです。
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大山 神奈川県
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藤原岳 三重県
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六甲山 兵庫県
\ あわせてトライ! /自宅でカンタン体力づくり
Youtube 好日山荘チャンネルの人気コーナー【みんなで登山体操】から
今すぐできるトレーニングをピックアップ!
03.登山日の1週間前には体調管理
出発日までは食事・睡眠を軸に、規則正しい生活を心がけ、体調管理を行いましょう。
登山レポートを参考に、脳内トレーニングも忘れずに!
※過去のレポートですので必ず現地の最新情報をチェックをしましょう。
04.当日心がけたい高山病の予防
およそ2,000m以上の高地で血中酸素が欠乏することによって起こりやすくなる体調不良。
登頂を断念せざるを得なくなる最も多い理由のひとつと言われています。
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5合目に着いたらいきなり歩き出さず、出発準備をしながら1時間程度体を高度に慣らそう。
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歩き出しは慌てず、ゆっくり会話ができるペースで小まめな水分補給とエネルギー補給を意識しながら1時間に1回程度休憩をとろう。
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山小屋到着後直ぐのお昼寝は順応を妨げるので避けましょう。飲酒はNGです。
吐き気や頭痛などの症状が治まらなければ、登り続ける限り悪化します。 無理せず下山しましょう。
強い風雨や濃霧の時も無理は禁物。 富士山は逃げませんので条件の良い時に再チャレンジを!
富士登山準備は全国の好日山荘のお店へ!
経験豊富なスタッフが安全登山をサポートします!
装備リストをチェック!
装 備
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MILLET | ミレー
サースフェー NX 30+5
本格登山での使用を想定しつつも、ビギナーにも使いやすい機能を備えたバッグパック。日帰りから小屋泊まりの登山にも使いやすい30Lサイズ
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MILLET | ミレー
ウィメンズ サースフェー NX30+5W
本格登山での使用を想定しつつも、ビギナーにも使いやすい機能を備えたバッグパック。日帰りから小屋泊まりの登山にも使いやすい30Lサイズ
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karrimor | カリマー
リッジ30プラス ミディアム
背面には3Dバックパネルを内蔵し、フィット感と安定性を高めた、様々なトレッキングスタイルに対応するカリマーの定番中型リュックサック
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karrimor | カリマー
リッジ30プラス スモール
背面には3Dバックパネルを内蔵し、フィット感と安定性を高めた、様々なトレッキングスタイルに対応するカリマーの定番中型リュックサック
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Gregory | グレゴリー
ズール35
日帰りや山小屋泊の山行にもぴったりの35リットルのバックパック。レインウェアや防寒着、昼食やその他必要な装備を入れても十分な余裕があります
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Gregory | グレゴリー
ジェイド33 ウィメンズ
通気性が高く調節可能で体に密着するフリーフロート・サスペンションは、カスタマイズしたようなフィット感で、背負いながら動きやすい快適なバッグパック
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MIZUNO | ミズノ
メンズ ゴアテックスパックライト® レインウエア
耐久防水性、防風性、透湿性という優れた機能を兼ね備えたGORE-TEX PACLITE®を使用した上下セットのレインスーツ
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MIZUNO | ミズノ
ウィメンズ ゴアテックスパックライト® レインウエア
耐久防水性、防風性、透湿性という優れた機能を兼ね備えたGORE-TEX PACLITE®を使用した上下セットのレインスーツ
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BAILESS | バイレス
ゴアテックス ショートスパッツ
パンツの裾汚れやブーツへの雨や小石の浸入を防ぐショートタイプのゲイター。収納袋付き。
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ISUKA | イスカ
ゴアテックス ライトスパッツ ミッド
すねの内側には滑り止めを縫い付け、砂の侵入を防ぎます。汚れ防止にも効果的です。便利な収納袋も付属しています。
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PETZL | ペツル
ティキナ
300 ルーメンの明るさ、均質で快適な光を提供するヘッドランプ『ティキナ』は、星空の下で夜を過ごすのに最適です。
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SINANO | シナノ
トレッキングポール AL 125
トレッキングポール初心者にもおすすめの、高品質でコストパフォーマンスが高いモデルです。
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platypus | プラティパス
ビッグジップEVO 2.0L
バックパックに装着できるハイドレーションシステムです。片手で掴めるグリップを新たに装備し、水を注ぎやすく、お手入れも楽に
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ショウブンシャ | 昭文社
山と高原地図 2023 32 富士山 御坂山地・愛鷹山
【主な収録の山・エリア】富士山・御坂山地・三ツ峠山・御坂山・毛無山・天子ヶ岳・愛鷹山・富士五湖・朝霧高原・四尾連湖
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井村屋
スポーツようかん
中央部をギュッと押すだけで簡単にシールが開き、中身のようかんが出てくるので、手軽においしくエネルギーチャージができます。
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EVERNEW | エバニュー
SL76g アンブレラ
驚異の76g!圧倒的な軽さ・細さ・コンパクトさ。収納袋付き。
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ARAI TENT | アライテント
ビバークツェルト ソロ
いざという時のために、山に行く時は何時でも持っていってほしい、そんな思いで作られた15dnリップストップ製の超軽量タイプのツェルトです。
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STARcorp. | スター
エマージェンシーブランケット(1人用)
軽量、コンパクトにデザインされた1人用のエマージェンシーブランケットです。体熱の90%を反射させて体温を維持する特殊な素材「ヒートシート®」を採用しています。
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ウェア
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MILLET | ミレー
ドライナミック メッシュ NS クルー メンズ
一年を通して発汗による冷えと不快感を軽減する、究極のドライ感を実現した次世代のアンダーウェア(肌着)
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MILLET | ミレー
ドライナミック メッシュ タンクトップ ウィメンズ
一年を通して発汗による冷えと不快感を軽減する、究極のドライ感を実現した次世代のアンダーウェア(肌着)。通気性の高いブラカップ付き
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THE NORTH FACE | ザ・ノースフェイス
ロングスリーブGTDメランジクルー メンズ
肌面に若干の凹凸をもたせた立体的な生地組織と、優れた吸汗速乾性で肌面のドライ感を維持する、環境に配慮したリサイクル素材のロングスリーブシャツです
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MAMMUT | マムート
Aenergy FL Longsleeve AF Women
自然な放湿性を発揮し、最適な温度調節をもたらします。速乾性と防臭性を備え、汗をかく激しい運動にも対応しています
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MILLET | ミレー
メンズ セーニュIIストレッチパンツ
動きやすさと速乾性に優れた、夏の幅広いアウトドアで快適さを提供する軽量トレッキングパンツ
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MAMMUT | マムート
Trekkers 3.0 SO Pants AF Women
アクティブな動きが可能なストレッチ生地のハイキングパンツ。DWR加工による耐水性を備えているため、水場や悪天候下でのアウトドアシーンにも対応します
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DARN TOUGH | ダーンタフ
メンズ ハイカー ブーツソック ミッドウェイト フルクッション
蒸れ難く防臭抗菌効果、体温調節機能に優れたメリノウールを使用し、ハイキングから縦走トレッキングにも最適なソックスです
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FOREST WARDROBE|フォレストワードローブ
メンズ マイクロフリース 37.5®テクノロジー
ウェア内の環境を快適に保つ、温度調整機能を備えた37.5®テクノロジー素材の、マイクロフリースジャケットです
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THE NORTH FACE | ザ・ノースフェイス
マウンテンバーサマイクロジャケット レディース
軽量で優れた保温性を持つマイクロフリースを採用したジャケット。リサイクルフリース素材を使用した、環境問題に配慮した商品です
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THE NORTH FACE | ザ・ノースフェイス
サンシールドハット ユニセックス
UVケア(UPF15-30、紫外線カット率85%以上)機能付きで、幅広いシーズンで活用できる、環境に配慮したリサイクルナイロン素材を使用したサンシールドハットです
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Foxfire | フォックスファイヤー
CシールドグラブFor Touch Screen
紫外線を遮断することにより、高いUV遮蔽率もを発揮します。グローブをしたままタッチスクリーン操作が可能な「Glove For Touch Screen」仕様です
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goodr | グダー
Whiskey Shots with Satan
軽量なフレームがピッタリ頭にフィットしランニングをしてもずれない。UV400の偏光レンズを使用。9層構造のレンズで紫外線からしっかり目を守る
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FOREST WARDROBE|フォレストワードローブ
クールネックゲイター
ずれ落ちにくいフィット感 夏に涼しい接触冷感素材のUVネックゲイター
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Goldwin | ゴールドウイン
フォーカスサポート メンズ
フロントファスナー仕様により着脱容易性が向上したサポートロングタイツ
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小物
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N・rit | エヌリット
カンパック クールタオル(Dr.Bacty)
水にぬらして振るだけで接触体感温度が約3℃下がる冷感タオルを、携行に便利なカラビナ付きの収納ポーチに入れました。とても軽くて吸水性にも優れています
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ReKNOT | リノット
OUTDOOR UV PROTECTOR
アウトドアシーンにおいて汚れた手でも使いやすいダイヤル式のスティックタイプ
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TOAMIT 酸素缶 5L
いつでもどこでも手軽に酸素チャージ!登山、ハイキング、ジョギングなど運動、スポーツ後の酸素補給に!会議や勉強などに!
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ISUKA | イスカ
インサートシーツ グレー
山小屋や旅先の宿泊、キャンプなどで活躍するシーツです。ポリエステル素材で丸洗いが可能です
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MAGIC MOUNTAIN | マジックマウンテン
ナノテクシットマット
4つ折り式折りたたみマット。シリカの脱臭性と抗カビ性、シルバーの抗菌性を合わせ持つ特性がメッシュに施されています
店舗在庫をチェック
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karrimor | カリマー
ショルダーポケット
豊富なポケットと仕切りで小物が整理しやすいショルダーポーチ。普段使いはもちろん、アウトドアシーン、野外フェス、登山と使う場所を選ばない設計
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LIPINOA | リピノア
リピノアジェル (速乾性手指消毒剤) 80mL携帯用
消毒後も皮膚の表面にある皮脂膜の働きを担います。また、保湿性、使用感が高いことが確認されています
店舗在庫をチェック
\富士登山装備も充実の品揃え!/
自然保護のため、動植物の採取、溶岩や石の持ち出し、
テント設営やたき火、ペットの放し飼いは法律で禁止されています。
宿泊に必要な持ち物は事前に各山小屋に確認しましょう。
無理な追い越しは×
トイレはチップ制
(協力金)ルート外を歩かない
(落石の原因)
Read before climbing for climber from abroad
\ あわせてトライ! /田中ガイドの富士登山講座
Youtube 好日山荘チャンネルの人気コーナー【登山ミニ講座】から
富士登山に必要な情報をご紹介!
※過去動画ですので必ず現地の最新情報をチェックをしましょう。
\ 好日山荘は登山者も富士山も応援します /好日山荘は
登山者も富士山も応援します
山や自然の情景を今ある形で100年先の「山トモ」と共有するため
「エコジツ」という様々なプロジェクトに取り組んでいます。
その一環として、美しい富士山を後世に引き継ぐため「富士山保全協力金」制度を広める活動に協力しています。
----- 富士山保全協力金の参加方法 -----協力金額:基本 1,000円
富士山保全協力金の参加方法----------協力金額:基本 1,000円
現地
【静岡県】
富士宮口五合目・御殿場口新五合目・須走口五合目・水ヶ塚駐車場
実施期間:7月10日~9月10日【山梨県】
富士スバルライン五合目・吉田口六合目
実施期間:7月1日~9月10日
※クレジットカード等によるキャッシュレス決済に対応コンビニ
①セブン−イレブン②ファミリーマート
③ローソン④ミニストップ
実施期間:6月1日~9月10日
※各店舗に設置されているマルチメディア端末で申し込み、レジで発行される領収書を上記現地受付場所まで持参しご提示ください。インターネット
実施期間:6月1日~9月10日
登山口により支払窓口が異なります。
詳しくはコチラ >>>
※申込完了メール画面または画面を印刷したものを上記受付場所まで持参しご提示ください。
感動や想いをもっと大切に。山の楽しみを共有「YamaPos(ヤマポス)」
富士登山の思い出写真を投稿しよう!