アンダーウェア+シャツ１枚程度。汗で濡れたウェアが風に冷やされて体温を奪われないよう、吸汗速乾性に優れたものを。手袋、帽子、アームカバーなど、紫外線対策も万全に。
風が出て肌寒くなるので、防風、防寒にアウタージャケット（レインウェアでも）をはおる。山頂でご来光を迎える夜間登山は零下の気温になることもあるので、ダウンやフリースを着込むことも。
真冬の寒さ。ご来光を待つ間、寒ければ持参したウェアを全部着込む。ニット帽や手袋、ネックゲイター、マフラーなどの防寒小物が役立ちます。
| 装 備 | |
|---|---|
| 登山靴 | ◎ |
| ヘルメット | △ |
| ザック(30ℓ前後) | ◎ |
| ザックカバー | ◎ |
| レインウェア | ◎ |
| スパッツ | ◎ |
| 折りたたみ傘 | ○ |
| 水筒またはハイドレーション | ◎ |
| ヘッドランプ(予備電池) | ◎ |
| 地図･コンパス | ◎ |
| ツエルト | ○ |
| トレッキングポール | ○ |
| 行動食・非常食 | ◎ |
| ウェア | |
|---|---|
| インナー(アンダーウェア) | ◎ |
| 長そでシャツ | ◎ |
| ズボン | ◎ |
| サポートタイツ | ○ |
| 防寒着(ダウン･フリース) | ◎ |
| アウタージャケット | ○ |
| 帽子 | ◎ |
| サングラス | ○ |
| グローブ | ◎ |
| 靴下(濡れた時の予備も) | ◎ |
| 小 物 | |
|---|---|
| タオル | ◎ |
| 保険証(コピー不可) | ◎ |
| ゴミ袋 | ◎ |
| 日焼け止め | ◎ |
| 携帯酸素 | ○ |
| カメラ | △ |
| 常備薬・救急用品 | ◎ |
| 使い捨てカイロ | ○ |
| ライター・マッチ | ○ |
| 100円玉(トイレのチップ) | ◎ |
| 水溶性ティッシュ | ◎ |
| 携帯電話 | ◎ |
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-
必携の個人装備
ヘッドランプ
LEDの高照度タイプがおすすめ。予備電池も忘れずに。
-
高山病予防に
ハイドレーション･水筒
歩きながら飲めるので、こまめな水分補給に便利。
-
高山病予防に
食べる酸素
血中の酸素濃度を高めてラクに。おいしいです。
-
高山病予防に
エネルギー補給
素早く吸収。速攻でエネルギーチャージ!
-
高山病予防に
携帯酸素
ダイレクトに酸素吸引。
-
雨･風に負けない!
レインウェア上下
GORE-TEXなど防水透湿性の高いものなら、防寒着としても兼用できる。必ずセパレートタイプを。
-
下りの砂埃対策に
サングラス･ゴーグル
砂埃と紫外線から目を守る
-
下りの砂埃対策に
ショートスパッツ
下りで靴に砂が入るのを防ぐ。
-
下りの砂埃対策に
薄手ネックゲイター
山頂で防寒に。下りで砂埃よけに。
-
足腰膝が不安なら
スーパーフィート
インソール登山靴に入れて。足腰が安定します。
-
足腰膝が不安なら
ひざサポーター
ひざ障害の予防と保護に。
-
足腰膝が不安なら
サポートタイツ
筋肉疲労の軽減に。
-
快適登山のために
衣類の小分け収納
着替えなどコンパクト収納
-
快適登山のために
ざぶとん
座る場所が濡れている時に。軽くてコンパクト。
-
快適登山のために
シュラフシーツ
山小屋の布団が気になるならこれ。
-
快適登山のために
カイロ
ご来光を待つときにポケットに忍ばせておくとよい。
WOMENS
-
キャップ/ハット
THENORTHFACE
サンライズハット
-
ネックゲイター
THENORTHFACE
Dipsea Cover-it
-
ミッドレイヤー
berghaus
W PRAVITALE MT LT NH FL JKT
-
ベースレイヤー
finetrack
スキンメッシュ ノースリーブ
-
レインウェア
marmot
WS COMODO JACKET
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レインパンツ
marmot
WS COMODO PANT
-
バックパック
berghaus
W EXPLORERⅡ30L
-
Tシャツ
berghaus
W SUPER TECH TEE BASE ZIPSS
-
パンツ
berghaus
W STRETCH HIKE PANT
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シャツ
marmot
W's QD Check L/S Shirt
-
グローブ
berghaus
トレッキングメッシュグローブ
-
ソックス
berghaus
メリノウールトレッキングガイドクルー
-
ゲイター
BAILESS
ショートスパッツ
-
シューズ
Columbia
SABER IV MID OUTDRY
-
トレッキングポール
Mt.GEAR
TREKKING POLE 110R
-
ヘッドランプ
milestone
MS-A4 スタンダードモデル
MENS
-
キャップ/ハット
THENORTHFACE
ホライズンハット
-
ネックゲイター
THENORTHFACE
Dipsea Cover-it
-
ミッドレイヤー
berghaus
PRAVITALE MT LT NH FL JKT AM
-
ベースレイヤー
finetrack
スキンメッシュ ノースリーブ
-
レインウェア
THENORTHFACE
スーパークライムジャケット
-
レインパンツ
marmot
クライムライトパンツ
-
バックパック
berghaus
EXPLORERⅡ30L
-
Tシャツ
berghaus
EXPLORER BASECREWSS AM
-
パンツ
THENORTHFACE
アルパインライトパンツ
-
シャツ
berghaus
EXPLORER 3.0 SHIRT LS AM
-
グローブ
THENORTHFACE
シンプルトレッカーズグローブ
-
ソックス
berghaus
メリノウールトレッキングガイドクルー
-
ゲイター
BAILESS
ショートスパッツ
-
シューズ
caravan
C 1_02S
-
トレッキングポール
Mt.GEAR
TREKKING POLE 125R
-
ヘッドランプ
milestone
MS-A4 スタンダードモデル
初心者からベテランの方まで、誰でも登れるイメージの富士山。
しかし意外と登頂率が低いことをご存知でしょうか？
日本一の高さの富士山へ!登頂の秘訣と安全管理についてお伝えしちゃいます。
高山病
低体温症
脱水症状
天候悪化
紫外線
- 高
山
病
の
予
防 -
- 前日にしっかり睡眠をとる。
- 5合目に着いたら、いきなり歩き出さず、出発準備をしながら30分〜1時間程度、体を高度に慣らそう。
特に吉田口ルートや富士宮ルートは標高が高いので、1時間は慣らしたい。 - 歩きはじめの5合目から6合目にかけてはごくゆっくり、会話ができるペースで。
以降は無理なく呼吸ができるペースで、定期的に休憩を取りながら歩く。 - こまめな水分補給とエネルギー補給を。
- 天
候 -
- 天候に恵まれれば、初心者でも簡単に登れてしまう富士山も、悪天候の時には表情が一変。
風で巻き上げられた雨が下から降ってくることもあり、レインウェアは必ず上下セパレートのものを。
- 天候に恵まれれば、初心者でも簡単に登れてしまう富士山も、悪天候の時には表情が一変。
お鉢めぐり
山頂の噴火口をぐるりと一周できる通称「お鉢めぐり」。一周2.6km、約1時間半の大パノラマコース。天候に恵まれれば日常とかけはなれた別世界を体感できる。悪天候の時は危険なのでやめておこう。
×富士宮ルート
富士山頂への最短ルートで吉田ルートに次ぐ人気ルート。最短ルートだけに急登の連続でゆっくりが登頂のひけつ。登山道と下山道が分かれていないので、混雑時のすれ違いは慎重に。
標高約2,400mスタート
高低差約1,330m、コース距離約8.7km
登り約5時間45分、下り約3時間50分
御殿場ルート
標高差が最も大きく歩行時間も長い。日中ほとんど日陰のない斜面を根気強く登る過酷なルート。山小屋も少なく、最も登山客が少ないが、広がる風景はほかのどのルートよりも雄大なスケールを実感させてくれる。一歩で3m下るといわれる下山道の「大砂走り」は御殿場ルートのハイライト。
標高約1,440mスタート
高低差約2,260m、コース距離約17.4km
登り約8時間15分、下り約4時間30分
須走口ルート
8合目から上は吉田口ルートと合流するため混雑するが、七合目付近までは緑豊かな樹林帯、下山道は一面の砂場を走るように下る「砂走り」と景観の変化に富んだルート。
標高約1,970mスタート
高低差約1,740m、コース距離約12.9km
登り約7時間、下り約3時間40分
吉田口ルート
江戸時代から今日まで一番歩かれている富士山のメインルート。最も山小屋が多く、登山客でにぎわう。
標高約2,305mスタート
高低差約1,405m、コース距離約13.8km
登り約6時間25分、下り約3時間50分
富士登山のスタンダードプラン。山頂で見るご来光は荘厳。未明に登山を開始するので、山小屋では横になるだけの仮眠程度となる。夜間の行動に加えて、週末は渋滞することもあり、寒さ対策も万全に。
山頂でのご来光にこだわらなければ、山小屋付近で日の出を見てからゆっくり出発。明るい登山道を歩くことができ、混雑も終わっているので自分のペースで歩ける。
山小屋2泊のゆとりのプラン。ゆっくり体を慣らせるので、体力に不安のある方におすすめ。1日目は高度順応もかねて、周囲をのんびり散策。時間に余裕があるので、スケッチや散策も楽しめる。
- 「この講座・イベントはお申込になれません。」と表示される場合は ご好評につき既に定員に達したため受付を終了しております。予めご了承ください。
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- 万一、キャンセルされる場合は申込時にお送りしている受付メールをご確認の上、キャンセルページよりお手続きをお願いいたします。
大阪
2019/7/31 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘グランフロント大阪店内 マウントラボ
定員:30名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
大阪
2019/7/31 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘
定員:30名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
神奈川
2019/7/11 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
岩田京子ガイド
会場:好日山荘 横浜西口店
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
神奈川
2019/7/11 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
岩田京子ガイド
会場:好日山荘 横浜西口店
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
名古屋
2019/7/11 18:15～19:45
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘名古屋駅前店内 マウントラボ
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
名古屋
2019/7/11 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘名古屋駅前店内 マウントラボ
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
池袋
2019/7/10 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘 池袋西口店
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
池袋
2019/7/10 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘 池袋西口店
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
大阪
2019/7/10 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘グランフロント大阪店内 マウントラボ
定員:30名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
大阪
2019/7/10 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘グランフロント大阪店内 マウントラボ
定員:30名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
神奈川
2019/6/21 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘 川崎ダイス店
定員:15名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
神奈川
2019/6/21 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘 川崎ダイス店
定員:15名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
池袋
2019/6/20 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘 池袋西口店
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
池袋
2019/6/20 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘 池袋西口店
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
横浜
2019/6/20 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
岩田ガイド
会場:好日山荘 横浜西口店
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
横浜
2019/6/20 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
岩田ガイド
会場:好日山荘 横浜西口店
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
福岡
2019/6/20 15:00～16:00
目指せ日本一！今年は富士山へ挑戦！
会場:好日山荘 アイム小倉店
定員:10名
参加費:無料
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
福岡
2019/6/20 18:00～19:00
目指せ日本一！今年は富士山へ挑戦！
会場:好日山荘 アイム小倉店
定員:10名
参加費:無料
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
大阪
2019/6/20 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘グランフロント大阪店内 マウントラボ
定員:30名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
大阪
2019/6/20 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘グランフロント大阪店内 マウントラボ
定員:30名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
名古屋
2019/6/20 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘名古屋駅前店内 マウントラボ
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
名古屋
2019/6/20 18:15～19:45
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘名古屋駅前店内 マウントラボ
定員:20名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
福岡
2019/6/19 15:00～16:00
目指せ日本一！今年は富士山へ挑戦！
会場:好日山荘 福岡パルコ店
定員:10名
参加費:無料
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
福岡
2019/6/19 18:00～19:00
目指せ日本一！今年は富士山へ挑戦！
会場:好日山荘 福岡パルコ店
定員:10名
参加費:無料
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
銀座
2019/6/19 15:30～17:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:銀座 好日山荘
定員:15名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
銀座
2019/6/19 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:銀座 好日山荘
定員:15名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
銀座
2019/6/8 13:00～14:30
一度は登りたい!日本一の山「富士山」へGO!
静岡県・山梨県 富士山世界遺産課
会場:銀座 好日山荘
定員:15名
参加費:無料
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
神奈川
2019/6/7 18:30～20:00
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘 さいか屋藤沢店
定員:15名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
神奈川
2019/6/7 15:00～16:30
無理せず楽しく山頂へ！富士登山応援講座
会場:好日山荘 さいか屋藤沢店
定員:15名
参加費:登山学校会員：無料／一般：500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
北海道
2019/5/23 18:15～19:45
北海道から富士山へ！
店舗スタッフ
会場:サッポロファクトリー店2条館2階 イベントスペース
定員:20名
参加費:無料
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
立川
2019/5/26 14:00～15:30
見えない高山病を克服して富士山を安全に登るコツ！
千崎ガイド
会場:好日山荘 立川店
定員:15名
参加費:500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
立川
2019/5/26 16:30～18:00
見えない高山病を克服して富士山を安全に登るコツ！
千崎ガイド
会場:好日山荘 立川店
定員:15名
参加費:500円
持ち物:筆記用具・会員の方はメンバーズカード
終了しました
