リハビリに向いてない老婆谷からの摩耶山　リハビリ登山　21　（神戸市）

軽いハイクの山
がテーマで、昼過ぎから高御位に行く予定だったのですが、三宮にどうしてもいかねばならなかったので、摩耶山　青谷道から登ってみることにしました。

少し登ると展望もよく、ルートも整備されていて、らんらんハイクになるはず(笑)と思い
お茶畑などもあり（神戸市でここだけです）愉しみながら登っていたのですが
途中分岐で、行者尾根に取りつき、右の踏み跡辿っての老婆谷に痩せ尾根、急登り、はいつくばって登ることに・・・。
悪いといえば、悪く、道迷いするほど悪くなく、しかし急登り。滑る。リハビリ登山には向いてない。
老婆、名前通りの谷でした。が、短いのでなんとか天狗道分岐にでました。急登りです。分岐にも標識はなく、天狗道の岩道が優しく感じました。

貸し切りの山頂、掬星台に移動して、おいしいパンでサンドイッチを作り、寒いので家でドリップしてきた美味しい珈琲で幸せなおやつでホットしました。デザートは三宮でゲットした
ケーキです。冬山はﾃﾞｻﾞｰﾄが痛まないので、山頂で美味しいお茶時間ができます。
日も暮れた来たので、下山します。急ですが、慣れた道の山寺尾根で下山します。
ペースが遅く、自分で笑ってしまいました。滑る怖さとの戦いで、慎重になっていて、登山はメンタルだなあと改めて思いました。阿弥陀岳の冬季、走って下れれた自分に戻れるのかなあと、まだまだ不安でいっぱいですが、地道なトレーニングを続けていこうと思います。
1度に大きな課題を達成できなくても、目の前の小さい課題をこつこつこなしてそれが全部繋がったときは気持ちいいですね、　焦らずがんばと　何度もトライして、年始にやっと登れた店舗のクライマーさんからの言葉が心に染み入りました。

下山後に寄った灘温泉、源泉がとても気持ちよく癒されました。