須磨パテイオ　アウトドアフェア　好日山荘　ウオーキング講座　２日目

須磨パテイオ　イベント　ガイドと歩くウオーキング講座　二日目です。

大阪から神戸まで来ていただいたお客様もいらっしゃり嬉しい限りです。
昨日よりは寒い中ですが安定して天気なりました。

まずは軽くウオーキングをして
皆様の熱き方を見させていただきます。
靴を脱いでいただき、足の裏をチェックいたします。

階段の歩き方
段差の歩き方
スロープの登り、下り、それぞれ　歩いていただきます。
ストックを持ってする、ストックは持たないでする
どちらがどのように動けるかを体感していただきました。

もともと四国でお遍路ガイドも8年していて、６０代から８０代のお客様と四国を何周も歩きました。
正しい姿勢で歩くことは、基本体力をよみがえらせることができます。

まずはウオーキングから初めて見ませんか？
寒い中でしたが、気持ちのいいウオーキング講習になりました。

登山ガイド　木徳　



お客様　貸出ストック　　レキ、シナノ　コンパクトタイプストック


トップス　　アンダー　ファイントラックウオーム　ベース　モンチュラ
パンツ　ファイントラックストームゴージュアルパインパンツ　
防寒着　　モンチュラ　ダウン　TNFダウン　、パタゴニアフーデイニー
帽子　TNF　　ネックゲーター　手袋　スマートウール