7月　夏の富士山に行こう！　＝河口湖・吉田口登山道＝

富士山五合目からの登山ルートには、①吉田口　②須走口　③御殿場口　④富士宮口　と大きく４つのルートがあります。
今回は、その中でも人気NO.1のコース吉田口コースを登りました。

朝６時に出発、結構明るいです。
八合目までは涼しく、良いペースで登れるが、
八合目から本八合目の長さにビックリ！
そこから山頂までは、急登が続きます。
富士山は、日差しを遮るところが少ない為、日差しがとてもきつい。
飲み水は2.5リットルを用意したが、山頂で一本５００円の水を購入しました。

体力、時間共に余裕があったので、お鉢めぐりをしてみようと歩きます。
下界の景色の素晴らしさ、富士山の火口の大迫力などを
満喫できるのがお鉢めぐりの良さですね。

下山は、ひたすらにブルドーザー道を下りました。
下山時には、ひどく疲れている人、ヒザなどを痛めている人などを見かけました。
富士山の下山は、とても長いです。
体力、気力共に下山に残しておくと、富士登山をより楽しめると思います。


＝　富士山登頂　ワンポイントアドバイス！　＝

①高山病予防の為、前日の十分な睡眠や体調管理をしっかりしましょう！
　（酸素や食べる酸素などを持っていくのも良い）

②とにかくゆっくりゆっくり登りましょう！こまめな水分補給を。

③富士山は、登り　＆　登頂　＆　下山です。
　必ず下山できる体力を残しておきましょう！