芦屋川から有馬へ　六甲山王道コースで登山学校実技講座

六甲山の王道コースである、芦屋川から有馬温泉に至るコースにて
登山学校「登山体力を見つめよう」を開催しました。

加藤ガイドを先頭に、歩行速度を調整しながら客観的に体力測定です。
参加者が楽しくおしゃべり出来る歩行速度から黙々となる歩行速度まで、
みなさん、身を持って体感できました。
それぞれの年齢や経験もそれぞれですので、歩行速度を体感がすることで、
レベルアップしていくにはどういった事を考えればよいかという事を学べたと思います。

各所で、高低差の違いの中でどのくらいのペースで歩けば良いのか、
その時の体調状態を意識して考える事や、
風雨が刻一刻と変化する山中で、レイヤリングを細かに調整する事で体力の消耗を防ぐ事など
加藤ガイドからアドバイスを受けました。
時々、話が鉱石の話や、歴史の事に脱線していましたが、
山で聞く話もまた一興、みなさん真剣に楽しく聞かれていました。