リハビリに向いてない山荒地山　リハビリ登山⑤（芦屋市）

午前中歯医者の治療を終えさて午後からどこかに？？？
と思い、電車に乗り込みました。

天気も良く涼しくなってきたので、荒地山が思い浮かび芦屋川で下車します。
まずは芦屋銀座（勝手に名づけています(笑)）にて、本日のおやつです。ソフトか、メンチカツか、リンゴか、和菓子が悩みソフトクリームが登山前の本日のおやつになりました。フランスの方が経営しているワッフル屋さんのソフトクリームは今日の天気にぴったりです。
整備された登山道は歩きやすくリハビリにぴったりです。週に三回は登っている方とすれ違いました。標高２５０Ｍ過ぎから少しアップダウンあり、３００Ｍでフラット道、４００Ｍになると岩稜系の岩場です。ボルダーできそうな岩もでてきます。
岩梯子、ここでストックをしまえばよかったのに手にぶら下げ進みます。
腰は完全完治してないので、少々きつかったです。新七右衛門嵓のくぐり岩。そのあとの一枚岩も少々きつく、やはり怪我した後のリハビリには少し不向きなルートでした。
テーブルロックで、休憩です。御座候の白あんに癒されます。
山頂前で、芦屋ですれ違った筋肉ムキムキのランナーさん(芦屋川からのようです）に下山を心配される始末・・。荒地山までですからね。
山頂から風吹岩に下り（ここが長～～～～く感じます）、風吹岩に登ります。岩裏から登ると少し危ない。岩場は取りつきで変わるので注意しないといけませんね。
リハビリ者は安全第一ルートで臨みましょう。下山も注意して岡本まで下りました。

何度も登っている荒地山ですが
まだ腰の動きが硬いので、もう少しトレーニングしてから臨むべきだと反省いたしました。逆に岩場のトレーニングには向いている山ですね。
このあたりはボルダらーもかよう岩もあり、六甲山系は本当に広いなあと感じまだまだ奥が深いなあと思いました。
下山すると町。まずコンビニ(笑)白いエクレアが下山後のおやつでした。本日は白いおやつで統一です(笑)。山にも負けた感あり、白旗をあげます。
雑貨屋さん巡り、お参りをして帰路につきました。


海と山のある神戸の街は、電車でのアプローチができるので、好きなところに下山でき便利です。
山は深いです。分岐も多く、どんどん日の入りも早くなるので、地図とコンパスで位置確認、下山時間に注意して登ってくださいね。

本日の反省点　

ストックは岩場ではザックにしまいましょう。
ザックが登山用でない町向けザック。カメラが重く、少々堪えました。
一眼レフ、レンズを小さなレンズにしましたが、岩場で邪魔でした。もうすこしトレーニングをしてから一眼レフ登山は始めたいと思いました。