奥多摩 ハセツネ試走(前半) ~トレトレラン~
- 投稿者
-
笠松 文太郎
福井北四ツ居店
- 日程
- 2018年09月01日 (土)~2018年09月01日 (土)
- メンバー
- 単独
- 天候
- 曇
- コースタイム
- 6:30武蔵五日市駅(150分)醍醐丸(55分)熊倉山(60分)丸山(63分)槇寄山(60分)三頭山避難小屋(40分)都民の森14:53
- コース状況
- 良好。
市道山分岐から吊り尾根を数分南下すると、右下に林道が見えるがそこは間違い。進むと北西に行きます。
- 難易度
感想コメント
土曜でしたが、人は少なく、ちょっと暑かったですが快適でした。
水分補給・エネルギーの補給はまずまずでしたが、膝の調子よくなく大事をとって都民の森に下りて前半のみで終了。
膝に負担をかけず筋力をつけるのって難しいですね。
【山情報】
醍醐丸:867m、熊倉山:966m、槇寄山:1,188m、三頭山避難小屋:1,435m
【服装・ギア】
※主な物だけ記載、参考までに。
アンダー+半袖・半ズボン・タイツ・リュックにレインウェア・防寒着
グローブ・靴(サロモン/スピードトラック)
5ℓザック(TNF/マーティンウィング)・ハイドレーション1.5ℓ
携行食(ジェル10個/チョコ菓子2箱)・ヘッドランプ・エマージェンシー・熊鈴
帽子・サングラス
【アクセス】
JR五日市線 武蔵五日市駅
【温泉】
阿伎留の四季
秋川駅から徒歩10分
90分600円、時間無制限900円
フォトギャラリー
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・ご自身の技術や体力に合った無理のない登山計画で山を楽しみましょう。