雨降る前に　須磨アルプス　　室内ジムトレーニング（神戸市）

雨の前に
六甲山のスバアルプスの北尾根をハイキングです。
アプローチシューズさえあればいつでもどこでもハイキング可能です。
気温２０度の快適ハイキングでした。
ヤマツツジ、モチツツジが見頃です。
初心者岩陵歩きトレーニングに最適です。
海は蜃気楼が見えたように思いました。

昼からジムでロープクライミングトレーニング致しました。

５・１０D二本
５・１１A二本
テンションなしで（トップロープですが）抜けれました。
まだまだリハビリトレーニングです。

終ってボルダリングも楽しめました。
5級位二本登りました。
毎日グラビテイリサーチ大阪店での１００手トレーニングが効きました。
クライミングは毎日コツコツが大事ですね。
トレーニング続けます。


【服装】

●トップ
・マーモット　ロングＴシャツ
・ファイントラック　クール半
●ボトム
・フォックス　レギパン
●ウェア子物
・ノースフェイス　キャップ　ハイクハット　
・サングラス　サンスキー
【装備】
■靴：スポルティバ　tx4　ミッド
■バックパック：オスプレイ　２０L

カメラ　マクロレンズ、ズームレンズ
レインウエア
ファーストエイド装備
ヘッドランプ　ペツル　テイカXP　

クライミングギア

３０M９．５MM　ロープ
ハーネス（ブラックダイヤモンド　モメンタム）
ビレイデイバイス　（ペツル　ルベルソ）
クイックドロー数本
ビレイグローブ　（ペツル）

クライミングシューズ　チョーク