子供と鎌倉ハイキング

子供のリクエストで鎌倉のお山を歩いてきました。

前日が雨だったせいでぬかるみもありましたが、木の根や岩などをよじ登ったり楽しく歩いてきました。
７月にはいっておりましたが、紫陽花に間に合ってよかったです。
　
【この日の装備：軽装】
ミレードライナミックメッシュブラタンク、速乾素材のTシャツ、フォックスファイヤーアシスフィットタイツ、ミレーマウンテンキュロット
ザックはアークテリクスのマンティス26ｌ
靴はスポルティバのTX2レザー（ローカット）
帽子はノースフェイスのハイクハットを子供とお揃いコーデしました。

虫除けと日焼け止めも忘れずに…


お昼ご飯は、いつものおにぎりと保冷剤代わりに冷凍の枝豆を持っていきました。
手作りのスポーツドリンクはぬるくなってしまい、次回は冷凍して持っていこうと思いました。


★手つくりスポーツドリンクの作り方★
ナルゲンにお湯50mlを入れ、はちみつ大さじ1と塩小さじ1/4を入れて溶かす。
そこへレモン汁大さじ1と飲料水を450mlいれて蓋をしめてよく振る。
冷やして完成です！

はちみつとレモンの量はお好みで増やしてもＯＫです♪
買ったものより安心して飲めるのでお子様にも！

※はちみつを使用しているので1歳未満のお子様には与えないでください。
衛生上、作ったらその日のうちに飲み切ってください。
　


みなさまも熱中症対策しながら楽しんでみてください☆