真夏の羊蹄山トレーニング

予定していた同行者が急遽キャンセルになった為、
夕方まで予定が空いてしまったので、
久しぶりに羊蹄山に登って来ました。

コースは個人的に好きな喜茂別コース。
好きな理由は札幌から一番近い登山口と言う事、
急登ですがその分距離も短い事、
御鉢に出てから歩かなくていい事。
以上の理由です。

目標タイムとしては、登り2：30、下り1：30、トータル４時間。
天気も曇りなので、体も良く動くと予想してスタート。

林道を少し登ると登山道の入口があります。
登山道は直近で笹狩りがされてないようで、
結構、道に笹が出ていて狭いです。
しかも、前日の雨で草が濡れているので、
体も濡れてしまいます。

気にせず進んでいたのですが、
４合目の看板辺りで、普段より体力の消耗が早い事に気づきます。
そうです。登山口での気温は30℃と真夏の暑さ。
日が出ていないので、少し油断していました…
この辺りから傾斜もきつくなります。
これはまずいと思い、ここからはややペースを落とし、
吸水のタイミングも増やしながら進みました。

６合目を過ぎた辺りから、吸水の為に足を止めると、
すぐに体が冷えるようになって来ました。
歩いていると気付かなかったのですが、
温度計を見ると気温が20℃を下回ってました。
これはチャンスとスピードアップして進みます。

標高1000ｍ辺りからはずっとガスの中なので、
景色を楽しむ事もなく山頂を目指します。
８合目付近で少し風も出て来ましたが、
特に問題なく進み、２時間40分でピークハント！！

やはり暑さで体力を消耗してしまい、
目標タイムをオーバーしてしまいました。

山頂もちろん真っ白で御鉢の中すら見えません。
とりあえず証拠写真を撮り、濡れた服を着替えたら即下山開始です。

喜茂別コースの下山は、
去年の秋に膝を痛めた(腸脛靭帯炎)因縁のコースです。
今回も早さを求めての下山だったので、
少しだけ違和感を感じましたが、大事に至らず無事下山。
タイムはなんと１時間10分！！
下山で稼いで、なんとか目標の４時間を切る事が出来ました。

今回は完全にトレーニング登山と割り切って登りましたが、
次は天気の良い日にゆっくり景色を楽しみながら登りたいですねー。

～お立ち寄りスポット～
道の駅　望羊中山　名物あげいも　450円


☆服装・装備について☆
ウェア類…
インナー(ファイントラック：ドライレイヤークール)
Tシャツ(化繊)
スポーツタイツ(薄手)
ハーフパンツ(水陸両用系)
ソックス(ダーンタフ：ブーツフルクッション)

その他の装備…
シューズ(サロモン：Xウォードレザー)
※一般的にはハイカットの登山靴がオススメ
バックパック(グレゴリー：ズール30)
プラティパスソフトボトル(1.5ℓ)
熊鈴(熊に金棒)
熊スプレー(カウンターアソールト)
防虫剤(森林香：蚊・マダニよけスプレー）