棚山～兜山 【分県登山ガイド 山梨県の山 No.20】

棚山&兜山を登ってきました！
今回は山梨市駅→ほったらかし温泉→棚山→神峰→兜山→春日居駅と繋げるコース。

まずは山梨市駅を歩いてほったらかし温泉まで。朝一とはいえすでに暑い。道路の照り返しも眩しい。日焼け止めはもちろん、サングラス、キャップ、アームカバーなど日焼け対策きっちりしましょう！
そしてほったらかし温泉から林道を歩き棚山へ。林道抜けて樹林帯に入ると、虫&蜘蛛の巣がいっぱい。こちらは虫除けスプレーや防虫ネットなど、虫対策必要です。
あとピンクテープ、道標ありますが、落ち葉のせいかちょくちょく分かりにくい箇所ありました。お気をつけ下さい。思ってたより棚山しんどかったです！
ただし稜線に出ると一気に涼しくなりました。山頂は涼しくて気持ちよかったです。木々の隙間から南アルプス方面見えましたよ〜
棚山からは神峰を抜け、小さなアップダウンを兜山へ。途中クワガタ発見でテンションめちゃくちゃ上がりました。笑
兜山は展望台からの景色良いです。

ハイキング程度の山と思ってましたが、ちょいとハードな登りや鎖場もあって楽しい山行でした。
今回は虫&日焼け対策で、フォックスファイヤーの虫除け&UVカット機能のついたアームカバーを着用。調子良くておすすめです〜。興味ある方は一度お試しください。

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○装備＆服装○

ウェア上

・アンダーウェア

ファイントラック　ドライレイヤーベーシッククール
・ベースレイヤー

ノースフェイス　S/S FLASHDRY 3D Zip Up

・ソフトシェル

マウンテンイクイップメント　ヘリウムシェル

・帽子

ノースフェイス　フリーランキャップ



ウェア下

・アンダーウェア

ファイントラック　ドライレイヤーベーシックボクサー
・タイツ
ゴールドウイン　インスピレーションロングタイツ
・ボトムス
ショートパンツ
・ソックス
ウールのショートソックス

他装備
・インソール
スーパーフィート　ランペインリリーフ
・ショートゲイター
・靴
ホカオネオネ　スピードゴート5
・サングラス
グダー
・バックパック
20Lザック
・ストック
レキ　マイクロバリオカーボンAS
・ヘッドランプ
ペツル　アクティックコア

小物
・アームカバー
Foxfire SCエルゴアームカバー
・日焼け止め
リノット　OUTDOOR UV PROTECTOR
・虫除け
ハッカスプレー
・防虫ネット
シートゥサミット　ナノヘッドネット

行動食
・エネモチ（塩餅、甘酒餅）
・マグオン（梅、ピンクグレープフルーツ、バナナ）
・アミノバイタル　パーフェクトエネルギー
・アミノバイタル　スーパースポーツ

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