北高尾北陵・陣馬・生藤～トレランナーにおすすめ～

山友かつラン友が最近、北高尾のトレランにはまっているご様子。
それに便乗して、行ったことのない陣馬・生藤山まで行こうと計画しました。

危険個所ほぼなく、とても走りやすい。
登って下って少しフラットもあり飽きずに練習になります。

やはり陣馬は人気で10組以上の登山者の方がいました。

生藤山の南、軍刀利神社から県道522御霊に下りる道がわかりずらいです。
テープ・ロープづたいに下りましたが、ショートカットの斜面だったようです。
斜度が急で落ち葉で滑るので、態勢を落としゆっくりと。
いたるところの道が「現在整備中」となっていたので、正規のトラバース道がふさがって誘導されたのかもしれません。
でも楽しかったです(｡･ω･)ﾉﾞ

県道522から鷹取・小渕・岩戸山を繋いで藤野駅まで。
生藤山あたりから気になっていたんですが「藤野町十五名山」の標識。
実は今回十五のうち7山（茅丸、生藤、陣馬、明王峠、鷹取、岩戸、小渕）やってました。
残りは次回に。

鷹取～小渕が結構きつい。疲れたころには応えます。
藤野駅にて一旦お疲れさんです。
電車で高尾駅まで行き、京王高尾山口駅までは走って戻ります。
山の中では走れたのに、ロードが走れない。。。
ロードの練習もしなければ(~ﾍ~;)

帰りの温泉は、できたてほやほやの駅隣極楽湯に行きました。
露天風呂が充実していて、外に4つ。
金曜でしたがそこそこ混んでいました。
休日は大変そう。
電車で来て、駅の隣に温泉があるのはやはり嬉しいですね。



【服装・ギア】
　　※主な物だけ記載、参考までに。
　　半袖＋長袖アンダー・半ズボン・リュックにウィンドブレーカー
　　登山靴（サロモン・XA3Dウルトラ）・靴下（インジンジ）
　　ザック（TNF・マーティンウィング5ℓ）・ハイドレーション1.5ℓ
　　サバイバルシート・携行食・ヘッドランプ・熊鈴
　　サングラス・帽子・地図・マップケース
【タイム・おすすめ人】
　　標準歩行タイム13.3時間くらい。初心者～中級者。
【アクセス】
　　スタートゴール地点：京王高尾山口駅
【温泉その他】
　　京王高尾山温泉　極楽湯
　　高尾山口駅隣