【熊本県】南阿蘇外輪山縦走３０ｋｍ　トレランスタイルで。

春の知らせを告げる野焼きが終わり、
ようやく走りやすくなったので、阿蘇外輪山を走ってきました。

距離 31.3km
時間 7時間5分
累計標高差　4471m

高岳をメインとした阿蘇５岳をぐるりと囲うように外輪山はあります。
今回は、山がしっかり楽しめる南外輪山をトライ。
西から東へ、阿蘇５岳を南からぐるりと回るように作られているので
風景の移り変わりが走っていて楽しいです。


時期のオススメは、
・晴れが続いたあと。（火山灰で滑りやすいです）
・水場が無いので、涼しい季節
・藪が少なくなる時期
だと思います！



コース全体の難易度としては、
背振山系や、脊梁をメインとしている人には高低差が少ないので優しく、
平尾台よりは、景色、高低差がツライかなと思います。
あくまでも所感ですが。。。


登りや階段は歩いて、
下りや、フラットな場所、ゆるやかな登りは走る
という、自分のトレランスタイルでのんびりと走りました。
ですので、タイムは参考に留めて頂けると幸いです。