みやざき百山　鰐塚山と柳岳（宮崎県）

　まだ静かな田野駅から、爽やかな朝の空気を吸い込みつつスタート。
　今日は鰐塚山と柳岳をぐるっと巡ります。

　まず向かったのは 鰐塚山（わにつかやま）。
　登りも下りも比較的整備されていて、歩きやすさはまずまず。
　特に下りのルートは道幅もあり、足元の不安は少ない。一方で登り側はやや荒れている箇所もありました。

　今回の核心は柳岳。
　鰐塚山と比べると登山道は分かりにくく、注意深いルート確認が必要。こちらも下りルートの方が整備はされているものの、決して歩きやすいわけではありません。
　柳岳の下りは勾配がきつく、疲労が溜まった終盤はしんどかったです。
　
　個人的に柳岳は、より涼しい季節での登山がおすすめです。

◾️まとめ
・鰐塚山：整備良好、比較的安心。
・柳岳：道が分かりにくく、特に下りは勾配きつめ。
・ 縦走全体：行動時間が長く、計画性が重要。

　派手さはありませんが、確かな歩きごたえのある縦走ルートでした。
　ご興味ある方はしっかり準備して歩いて下さい。

【服装】

ウェア上
◾️アンダー：ファイントラック/ドライレイヤークール
◾️ベースレイヤー：ファイントラック/ラミースピンエアロングスリーブ
◾️キャップ：パタゴニア/ダックビルキャップ


ウェア下
◾️アンダー：SAXX/QUEST BOXER BRIEF

◾️パンツ：パタゴニア/バギーズ・ショーツ ５インチ
◾️機能タイツ：C3fit/コンプレッションロングタイツ

◾️ソックス：ファイントラック/ラミースピンソックス5本指クルー


【ギア】
◾️インソール：スーパーフィート/カーボン

◾️シューズ：メレル/AGILITY PEAK 5
◾️ヘッドランプ：ペツル/アクティックコア+予備電池にコア

◾️サングラス：グダー

【食料&水筒】
◾️スポーツようかん、マグオン（アップル、レモン、バナナ）、アミノバイタル（パーフェクトエネルギー、スーパースポーツ）、飴と無智（梅）、ZENNUTRITION ダルマ、プラティパス1L、ソフトフラスク500ml×2

【その他】
◾️日焼け止め：リノット/OUTDOOR UV PROTECTOR
◾️ファーストエイド、エマージェンシーキット、モバイルバッテリーetc…