札幌近郊朝活記録 三角山
- 投稿者
-
斉藤 裕一
サッポロファクトリー店
- 日程
- 2022年07月09日 (土)~2022年07月09日 (土)
- メンバー
- 単独
- 天候
- 晴れ
- コースタイム
- 登り(哲学の道) 50分
下り 45分
※タイムは一般的なコースタイムで、
実際にかかった時間とは異なります。
- コース状況
- 総距離 3.0km
高低差 280m
良好。
- 難易度
感想コメント
朝から仕事でしたが、短時間で体を動かしたかったので、
最近ではホームマウンテンと言ってもいいレベルの三角山に登って来ました。
前回レポートした、『哲学の道』から登り、山の手のメインコースで下ります。
『哲学の道』は前半緩く、ラストにグッと急登になるので、
しっかり、筋肉をあたためてから急登で心拍数を上げれます。
下山の走り易さも考えると、このルートが短時間で汗をかくには最適のルートですね。
登り20分、下り10分、自宅の往復がロードラン15分と言った感じで、
多少休憩しても1時間で終了です。
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・ご自身の技術や体力に合った無理のない登山計画で山を楽しみましょう。