トレラン入門・秋の五月山【大阪府池田市】

ようやく秋らしくなり、岩場のシーズン到来！
という事で減量も兼ねて、自宅から近い五月山のハイキングコースを利用しトレランを行いました。

自宅から五月山公園入口まで軽めのランニングでウォームアップ。
しっかりとストレッチをし、トイレを済ませトレランスタートです！

五月山に登るのは２回目ですが、前回と同じく『大文字コース』からスタート。
階段状の道ですが、走るとなかなかの強度です。
拓けた箇所も少ないので、夏場でも比較的に涼しく登れそうです。
このコースの見どころの秀望台は、景色抜群です！
猪名川に架かる立派な橋や、遠くの里山が見渡せます。

舗装されたドライブウェイ、もしくはハイキングコースで登って行くと、
五月台に到着。トイレもパーキングも有り、夜景を見に来る方も多いとの事。
ここからの景色もまずまずです。

五月台コースで下り、望海亭のベンチで一休み。
今回のおやつはドライフルーツとナッツが入ったトレイルミックスと、
溶けにくいと評判の、塩レモン味の山チョコ！※
久しぶりの山道で堪えた身体に染み渡ります。
※どちらも好日山荘各店にてお買い求め可能です

さてここから望海亭コースで下りますが、階段状では無いので滑らないように注意です。
無事に五月山公園入口につきトレラン終了！
撮影時間や小休憩も有りましたが、クライマーにはやはり足にきますね、、、
しかし楽しかった！岩とは違う充実感です。

※下記、ハイキングマップ参照
五月山は池田市の中央に横たわる標高315．3ｍの山で、
摂津志には、「佐伯山」が訛って「五月山」となったと記されているそうです。
古代、地方の豪族、佐伯氏の居住地だった為だと思われます。