横浜市民の森から鎌倉へ　まるで真夏の里山ハイキング

連休なので泊まり山を歩きたいけど遠くに行く余裕がない。とゆーことで　どこに行くか前夜仕事が終わっても決まらず、帰宅すると体調も崩れて準備もままならない状態に。翌朝、家のことを片付けている間に少し元気になったので鎌倉へ軽めのハイキングに行ってきました。

暑さが厳しいとのことで氷をたっぷり入れたカルピスと前夜、念の為に冷凍庫に放り込んでいたプラティパス氷嚢を鞄に入れ、暑さ対策をしました。

市街地は厳しい！ジリジリと肌を焼く暑さに思わずコンビニでアイスを購入。途端に端から滴り落ちるチョコミント。港南台駅近くの栄高校裏手の瀬上の市民の森から上郷の住宅街沿いにある散歩道からビートルズトレイルを目指します。途中、身体に熱がたまりすぎている感じがあったので風の流れる木陰で休憩を入れて【横浜市最高峰　大丸山】へ。

【横浜市最高峰　大丸山】
南東側の眺望がよく初日の出ポイントにも！(ヘッドライト必要)ベンチとテーブルもあり木陰に。なる時間も多いので休憩にオススメです。

大丸山に着く頃には太陽がフルパワーマックス。ベンチで【プラティパス氷嚢】を取り出し手ぬぐいを巻いて抱きしめ強制冷却！とーーーぉても気持ちいい！！　これはクセになりそう。保温バックに一緒にタオル入れておけば【冷しぼ】も作れるなッ…！

その後は暑さに慣れてきたのと風があったので良いペースで快適に歩き続けられ緑を感じながら鎌倉までハイキングを楽しめました。それでも逗子まで抜けようと思っていたのですが暑さがシンドくて瑞泉寺から下山し鎌倉駅を目指しました。

里山低山は暑さが厳しくなります。無理せず体調に合わせた楽しみ方をしてください。　

《オススメ》
プラティパス氷嚢
　プラティパスに半分くらい水を入れて冷凍したもの。保温バックに入れておくと半日近く持つ。少し背中もひんやり？休憩時に取り出して抱きしめたり首筋、脇の下を冷やそう！
冷たいドリンク
　保温ボトルに氷たっぷり。塩分の強いもの、傷みやすいものはボトルが対応しているか要確認。中から冷やすのはやっぱり効果的。

《今日出会った生き物》
メジロ、ミソサザイ、ノスリ？、アオダイショウ、タイワンリス、スズメバチ、クマンバチ、アシナガバチ

《観光・グルメ》
カフェや食べ歩き多数。今の時期はアジサイが見ごろ！神社、お寺巡りも楽しいです。

《今日の主な装備》
SALOMON　Xウルトラ360エッジミッド
MILLET　GRX22
フォレストワードローブ　アンクルパンツ
SALOMON　アウトラインTシャツ
ファイントラック　クールノースリーブ
ノースフェイス　バケットハット
SOLIZE　デイリーユース