みやざき百山　東岳（宮崎県）

朝の6時過ぎに山之口駅を出発。
10月とはいえ、まだまだ空気は湿気を含んでいて残暑感たっぷり。歩き出してすぐに汗をかくような気候でした。
歩き始めてすぐに山之口運動公園。めっちゃ綺麗。朝から散歩している方も多かったです。

登山口に到着。中盤までは林道歩きが多く、しっかり体を慣らせるルート。
ただしこの時期は蜘蛛の巣との戦いです。油断していると顔に絡みつくので、ストックや枝で払いながら進みました。
また、山に入ると岩や石が少ない山で、土が多い山でした。ローカットシューズの方は、ショートゲイターの着用をおすすめします。

あっという間に東岳。特に展望はありませんでした。
下山して青井岳駅へ。

青井岳駅に向かう途中の「道の駅山之口」で休憩。コーラが身体に染み渡ります。

そして青井岳駅に到着。
久々の登山でしたが、やっぱり山の中で身体を動かす時間は格別ですね。
人の気配がない静けさの中で、自然の音だけを聞きながら歩く。ただそれだけでリフレッシュできました。

秋本番前のこの時期はまだまだ暑さが残ります。こまめな水分補給忘れないようにしましょう。

⚫︎memo⚫︎
•虫はまだ元気いっぱい。虫除けスプレー＋防虫ウェアが快適です。
•土対策で、ショートゲイター活躍！
•所々にピンクテープがありますが、分かりづらい箇所も多いので、初心者の方にはやや不向きかもしれません。
•国道269沿いでは車通りが多いので、歩行時は十分注意を。
•まだまだ暑いので、こまめな水分補給を忘れずに！

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《服装》
ウェア上
・アンダー
ファイントラック/ドライレイヤークール
・ベースレイヤー
ファイントラック/ラミースピンエアロングスリーブ
・キャップ
パタゴニア/ダックビルキャップ

ウェア下
・アンダー
SAXX/QUEST BOXER BRIEF
・パンツ
パタゴニア/バギーズ・ショーツ ５インチ
・機能タイツ
C3fit/コンプレッションロングタイツ
・ソックス
ファイントラック/ラミースピンソックス5本指クルー


《装備》
・インソール
スーパーフィート/カーボン
・シューズ
スポルティバ/アカシャⅡ
・ヘッドランプ
ペツル/アクティックコア+予備電池にコア
・サングラス
グダー
・日焼け止め
リノット/OUTDOOR UV PROTECTOR
・食料&水筒
THE POW BAR（FRUIT & NUT CRUNCH）
エネモチ（甘酒、クルミ餅）
マグオン（梅、レモン、バナナ）
アミノバイタル（パーフェクトエネルギー、スーパースポーツ）
飴と無智（梅）
ZENNUTRITION ダルマ
プラティパス1L
ソフトフラスク500ml×2