●帽子
太陽を遮るものが少ない稜線歩きの日焼け対策に。
帽子の後ろにも日除けがあるとベター。

●長袖シャツ
ポリエステルやウール素材のものを。
日焼けやケガの予防の為に長袖が基本です。

●パンツ
化繊素材でストレッチ性に優れたものがおすすめ。

●アンダーウェア
吸汗速乾性に優れた素材なら、汗冷えを予防し、サラサラをキープ。
抗菌防臭効果のあるものが便利です。

●靴下
登山靴に合わせた厚みのあるもので、ウールもしくは化繊の商品を。

●レインウェア
防水透湿性に優れた上下セパレートのタイプを。
風も通さないので、肌寒い時は防寒着としても活躍します。

●グローブ
薄手インナーグローブやメッシュ地のトレッキンググローブを。
レイングローブがあれば雨天も快適。

●ダウンジャケット
持ち運びにも便利な、軽量・コンパクトな薄手のダウンジャケットが
おすすめ。フリースジャケットでもＯＫです。

●ザック
３０～４０リットルくらいの容量のものを。
雨対策にザックカバーも忘れずに。

●ストック
ストックで長い行程の歩行をサポート。
疲れの軽減にも役立ちます。

●サポートタイツ
ヒザや腰をサポートし、歩行を安定。
短パンとコーディネートも人気です。

●登山靴
ハイカットがおすすめです。

●ハイドレーション
ザックの中に入れるウォータータンク。
伸ばしたチューブで歩きながら水分補給。

●コンロ
あたたかい飲み物を山の上で楽しみたい方にガスカートリッジや調理器具もお忘れなく。

●ヘッドランプ
軽量で長寿命のＬＥＤライトが主流です。
早朝の出発や山小屋の消灯時に活躍します。

●サングラス
空気の薄い山は、紫外線が強力。
目もＵＶケアを忘れずに。